Čo nám vlastne dáva joga? Na túto otázku je poskytnutá veľmi zaujímavá odpoveď. Jóga nám nedáva absolútne nič! Jóga v nás odhaľuje to, čo je už v nej položené. Zostáva prísť na to, čo konkrétne v nás môže joga odhaliť.
Starodávne učenie jogy nám hovorí, že obrovské sily sú skryté v nás samých. Ukazuje sa, že cvičenie mnohých druhov jogy „iba“odhaľuje náš potenciál. A potenciál je skutočne obrovský! A z tohto pohľadu môžeme dlho vymenúvať, ako nám joga pomáha.
Fyzické zdravie
Prvým miestom, kde môžete začať uvádzať zoznam výhod, je fyzické zdravie. Hatha joga sa dokonca nazýva všeliekom na mnoho chorôb. Jóga môže byť skutočne našim liekom.
Hatha joga dokáže zmierniť mnoho zdravotných problémov. Ľudské telo sa pravidelným cvičením posilňuje, slabosť ustupuje, choroby ustupujú alebo ich priebeh ubieha oveľa šetrnejšie.
Pozitívny vplyv cvičenia je zrejmý. Ale pri tom všetkom si pamätáme, že joga sa nikdy nesnaží nahradiť medicínu. Preto ak máme nejaké ochorenie, prvým kontaktovaným človekom by mal byť lekár. Nemalo by sa mýliť, že joga môže nahradiť medicínu. Joga má veľmi odlišné ciele.
Samozrejme, je známych veľa prípadov, keď bola medicína bezmocná, zatiaľ čo účinok jogy bol veľmi silný a zachránil človeka pred jeho chorobou. Nemalo by však dôjsť k nedorozumeniu. Jóga sa zameriava na sebapoznanie a medicína lieči.
Fyzické telo je samozrejme počas jogy posilnené, ale iba v nevyhnutnom množstve, aby telo nezasahovalo do procesu sebapoznávania. Všeobecne platí, že jóga tak či onak pomáha zlepšovať fyzické zdravie.
Mentálne zdravie
Ďalšia vec, ktorú jóga dáva, je duševné zdravie. Psychika sa posilňuje vplyvom na fyzické telo. Proces prechádza od hrubého k jemnému. Ale psychika moderného človeka je často rozbitá.
Ak sa budeme pozorovať, potom spravidla uvidíme, že sa často správame nevhodne. Samotná skutočnosť, že ste sa priblížili k pochopeniu svojho stavu, je v skutočnosti už dobrým výsledkom.
Ak chcete zmeniť niečo k lepšiemu, musíte pochopiť, s čím musíte pracovať. Rytmus života, stres, ako aj podmienky prostredia vedú k bolestivému stavu našej psychiky. Pri joge ovplyvňujeme psychiku telom. Ako nám hovorí známe príslovie, „v zdravom tele je zdravá myseľ“.
Intelektuálne schopnosti
Čo nám ešte dáva joga? Keď robíme hatha jogu, my, nech to znie akokoľvek čudne, rozvíjame svoje intelektuálne schopnosti. Tiež zaujímavá situácia. Cvičíme na úrovni fyzického tela a efekt získavame na úrovni intelektu.
V našom chápaní sa obraz športovca a obraz intelektuála zriedka zbiehajú v jednej osobe. Buď „džokej“alebo profesor filozofie. V povedomí verejnosti sú to dve odlišné veci. A joga s tým nesúhlasí.
V joge sa verí, že ak človek venuje veľa času fyzickému tréningu, zabudne na potrebu intelektového rozvoja alebo sa naopak úplne ponorí do rozvoja duševných schopností a telo trpí chorobou zo sedavého životného štýlu., potom existuje zjavná zaujatosť.
Sú to také bolestivé odchýlky od „zlatého priemeru“, od harmónie, ktorej by sa mal človek zbaviť. Za ideál jogy možno považovať fyzicky silného človeka, ktorý má dosť dobre vyvinutý intelekt.
Je zaujímavé, že človek, ktorý sa venuje hathajoge, sa postupne snaží posilniť svoje intelektuálne schopnosti. Ako sa to stane, nie je úplne zrejmé, tento mechanizmus je skrytý. Je to však skutočnosť, aj keď to môže byť prekvapivé, pravdivé. Môžeme sa o tom dozvedieť zo zdrojov staroveku a byť toho svedkami aj pozorovaním moderných praktizujúcich jogy.
Tvorivé schopnosti
Čo iné v nás prezrádza joga? Tu môžeme hovoriť o „rozvoji“takpovediac tvorivých schopností.
Z pohľadu jogy je tu všetko prozaické a banálne. Je to len tým, že keď sme „mimo formy“, máme nedostatok vitality, nedokážeme udržať prácu nášho nervového systému na takej úrovni, aby bola vnímavá a ako sa teraz hovorí, tvorivá.
Je to o jednoduchom nedostatku energie. Keď robíme jogu, všetky naše systémy sú v dobrom stave a máme nadbytok prány, prítomnosť voľnej vitality. A ak dôjde k takémuto prebytku, potom človek prejavuje tvorivé impulzy.
Superveľmoci
Ak uvedieme aj všetko, čo nám joga dáva, nemožno povedať nič iné, ako odhaliť ľudské superveľmoci. Koniec koncov, každý človek má také schopnosti, ktoré je dokonca ťažké si predstaviť.
Čo by to mohlo byť za schopnosť? Napríklad čítanie myšlienok alebo schopnosť liečiť fyzické choroby dotykom. Takéto schopnosti sa odhaľujú podobne ako tie tvorivé, teda s nadmieru vitality.
V joge sa verí, že tieto schopnosti sú už v nás obsiahnuté, ale zatiaľ si to neuvedomujeme, nevieme, ako ich využiť. Človek je schopný naozaj veľa.
