Jóga nás učí leštiť všetky naše prejavy. To isté by sa malo robiť s našou mysľou a zmyslami. Ako vieme z prastarých zdrojov, to, čo sa bežne nazýva naše telo, nie je telo, ale skôr skupina tiel. Tieto skupiny sú preniknuté mnohými kanálmi, nádí. Prána cirkuluje kanálmi, ktoré držia tieto tri skupiny tiel pohromade.
Kanály sú samy tkané do veľkých uzlov. Uzly sa nazývajú čakry alebo lotosy. A do týchto plexusov zasa preniká Sushumna alebo centrálny kanál ľudského tela. Sushumna oddeľuje naše Vedomie, ktoré sa nachádza v temene hlavy, často je vykreslené ako lotos s tisícimi okvetnými lístkami a Energia, ktorá sa nazýva energia kundaliní.
Na základe toho sme kedysi dávno formovali svoje telá. Niečo sme vypracovali lepšie, niečo horšie. Počas mnohých životov sme znečistili niektoré kanály, niektoré u nás ešte nie sú vyvinuté.
Nájsť kanály a nečistoty, ktoré sa v nich nahromadili, trvá dlho. Môže to trvať miliardy životov. Ale ak pôjdeme vpred a budeme sa rozvíjať pomocou metód jogy, potom náš vývoj pôjde rýchlejšie a efektívnejšie.
Aby sme sami našli metódy, ktoré pomôžu vylepšiť naše telá a naše Vyššie Ja spozná samých seba, stratíme, ako už bolo spomenuté, milióny životov.
Ale jogíni a jogíni staroveku nám dali darček. Tieto vedomosti už objavili sami, dosiahli nebývalé výšky sebapoznania a láskavo nám poskytli svoje najlepšie postupy v podobe jogovej praxe a teórie.
Vďaka týmto praktikám, vizualizáciám, meditáciám môžeme výrazne urýchliť náš duchovný rozvoj. Použitím metód jogy môžeme radikálne zmeniť náš vnútorný svet a poznať seba a zákony vesmíru.
