Rozsiahla a náročná skupina techník vykonávaných v stoji je vychyľovacím hodom. Pri ich splnení útočník spadne, ohne sa mu do chrbta a prehodí súpera cez seba. Záverečná časť tejto techniky sa vyznačuje otočením hrude útočníka smerom ku kobercu.
Je to nevyhnutné
- - zápasová podložka alebo podložky;
- - nepriateľ alebo strašiak.
Inštrukcie
Krok 1
Zavolajte svojho súpera na recepciu. Ak to chcete urobiť, dajte mu príležitosť urobiť z vás priehyb. V okamihu, keď sa útočník snaží chytiť kladivo, dostať sa pred neho a urobiť rovnaký hod, prípadne rovnakým kladením.
Krok 2
Vyberte si pre seba najvýhodnejšiu možnosť snímania. Môže sa vykonávať za paže, za jednu z paží, za trup, za ruku a trup, za krk a trup, za ruku a za krk. Chyťte sa, priblížte sa k súperovi a mierne pokrčte kolená.
Krok 3
Vyvážte súpera. Vzlietnite z koberca súpera. Ak vzlietnete z súperovho koberca a spadnete súčasne, potom trhnite rukami hore a dozadu, zakláňajte hlavu dozadu, narovnávajte nohy a zároveň sa ohýbajte. V takom prípade nasmerujte celkové úsilie hore a späť. Ak vzlietnete z napadnutého koberca pred začiatkom pádu, potom najskôr zložte súpera a potom trochu pokrčte nohy, spadnite a potom vykonajte trhavé klepanie a prehoďte súpera cez seba. Táto možnosť je oprávnená, ak je váš súper kratší.
Krok 4
Otočte hrudník smerom k kobercu s mostíkom alebo bez mostíka. Otočenie závisí od výšky zajatia, jeho hustoty, ako aj od sily knockoutu, správania počas vrhania nepriateľa. Čím vyššie ste chytili, tým menšia bola jeho hustota, tým menšia je sila klepania, tým menšia je zákruta a všetky ostatné veci sú rovnaké. Zvýšte výnosnosť zákruty bez toho, aby ste sa dotýkali koberca hlavou. V takom prípade sa vykonaniu techniky venuje menej času a sila pádu na koberec napadnutého sa zvyšuje. Otočenie, v závislosti na podmienkach zápasu, sa môže uskutočniť pomocou podpory na nohe v smere, v ktorom je vykonaná zákruta, alebo pomocou podpory na nohe oproti strane zákruty.
Krok 5
Držte a tlačte na nepriateľa.
