Telesná výchova je jedným z najdôležitejších školských predmetov. Ak iné predmety rozvíjajú duševnú činnosť študentov, potom je za rozvoj tela zodpovedná fyzická kultúra. Niektorí začínajúci učitelia nemôžu rozhodnúť o správnosti hodín telesnej výchovy. Ak ste tiež jedným z nich, bude vás zaujímať článok uvedený nižšie.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite lekciu konštrukčnými a organizačnými problémami. Učiteľ musí v učebni zachovávať disciplínu, vypracovanie a doručenie správy by sa preto nemali považovať za formalitu.
Krok 2
Začnite rozcvičkou. Toto je povinná súčasť tréningu pre každého športovca a nevyhnutná podmienka
športový tréning. Zahriatie možno rozdeliť na dve časti. V prvej časti sledujeme cieľ - všeobecne zahriatie tela. Vhodné sú tu plynulé behy, končatiny, trup, cviky na ohyb. Druhou časťou rozcvičky je príprava dýchania a krvného obehu. V tejto časti môžete robiť akceleračné, trhavé, intenzívnejšie cvičenia.
Krok 3
Prejdite k hlavnej časti. Tu už musí učiteľ so študentmi pracovať, ukázať nejaké nové techniky, napríklad deti môžete naučiť behať od samého začiatku. Toto cvičenie je vhodné pre chlapcov aj dievčatá. Okrem prezerania techniky zvonku by si študenti mali vyskúšať aj novú techniku. Mali by tiež bežať na krátku vzdialenosť od malého štartu. Ak sa niekomu nepodarí cvičenie správne, mali by ste na chybách okamžite pracovať, ak to čas dovoľuje.
Krok 4
Prejdite na všeobecnú fyzickú zdatnosť. Pre chlapcov sú vhodné tlaky a zdvih trupu v ľahu na chrbte. Pre dievčatá je namiesto klikov vhodnejšie skákanie cez švihadlo, ale zdvíhanie trupu sa im bude hodiť.
Krok 5
Zhrňte. Zvyčajne na konci hodiny učiteľ zoradí študentov a zhrnie vykonanú prácu. Ak je to potrebné, učiteľ by mal pred prepustením študentov dať domáce úlohy.
