Ako Si Vyrobiť Vlastné Bežecké Pásy

Obsah:

Ako Si Vyrobiť Vlastné Bežecké Pásy
Ako Si Vyrobiť Vlastné Bežecké Pásy

Video: Ako Si Vyrobiť Vlastné Bežecké Pásy

Video: Ako Si Vyrobiť Vlastné Bežecké Pásy
Video: Běžecký pás - domácí údržba 2024, Marec
Anonim

Športové ihrisko v blízkosti domu si môžete vytvoriť svojpomocne, ktoré zhromažďuje aktívnych a energických obyvateľov. S dostatkom priestoru máte k dispozícii plnohodnotné futbalové ihrisko obklopené bežeckými pásmi. Deti sa budú radi hrať na športovom ihrisku, zatiaľ čo dospelí sa budú venovať zdravému joggingu.

Ako si vyrobiť vlastné bežecké pásy
Ako si vyrobiť vlastné bežecké pásy

Je to nevyhnutné

  • - rovná plocha;
  • - piesok;
  • - trávnik;
  • - rozdrvený kameň;
  • - klzisko.

Inštrukcie

Krok 1

Po nastavení futbalového ihriska urobte bežiaci pás. Normálna trať je zvyčajne dlhá 400 metrov. Ale samozrejme, ak nie je dostatok miesta, môže byť aj kratší. Ak urobíte futbalové ihrisko podľa všetkých pravidiel, jeho rozmery budú 105 x 70 metrov a dráha pre jeho beh bude mať zhruba 400 metrov.

Krok 2

Vyrobte si eliptický bežecký pás. Dve rovné čiary po stranách ihriska sa budú rovnať 100 klasickým metrom, čo je vhodné pre bežecké súťaže. Šírka trate by mala byť asi šesť metrov, aby mohlo niekoľko bežcov voľne cvičiť súčasne. Od futbalového ihriska by mal byť vzdialený 0,5-1 metra.

Krok 3

Môžete si urobiť bežecké pásy trávnaté a popolčekové. Ak je trávnatý chodník dobre postaraný, bude mať rýchlosť ekvivalentnú ako škvárový chodník. Ale z intenzívneho používania je tráva rýchlo pošliapaná a cesta bude vyžadovať opravu.

Krok 4

Popolcová stopa je najbežnejšia. Jeho spodnú vrstvu tvoria hrubé veľké kamenné sutiny. Po zasypaní vrstvu zhutnite pomocou ťažkého cestného valca. Potom položte ďalšiu vrstvu 15 cm trosky. Poslednú vrstvu tvorí čierna zemina, vyhorený a ílovitý piesok. Toto všetko dobre premiešame a zvinieme.

Krok 5

Bežecký pás s názvom „piesčitá zem“urobte nasledovne. Trávnik nakrájajte na 70x35 centimetrov a otočte ho trávou smerom nadol. Tieto kúsky rovnomerne položte na cesto a silno tlačte na seba.

Krok 6

Potom vložte vrstvu piesku hlbokú 2 až 3 centimetre a miešajte ju pomocou hrable, kým nie je zem a piesok z jedného kusa. Zľahka zalejte vodou povrch dráhy a váľajte alebo podbíjajte.

Krok 7

Na mastnej pôde a hrubom piesku budete mať dobrý bežecký pás. Nezabudnite však na odchod - pravidelne ho musíte zrolovať a za suchého počasia zalievať tak, aby na ňom neboli praskliny. Nechoďte na bežecké pásy vo vysokých topánkach na opätku.

Odporúča: