Výber osobného trénera pre vašu telocvičňu je dôležitým krokom k dosiahnutiu požadovaného výsledku. Mnohí, ktorí prichádzajú do „simulátora“prvýkrát, nemajú najmenšiu predstavu o tom, čo je potrebné urobiť, prečo a v akom poradí. Preto je pomoc kvalifikovaného trénera veľmi dôležitá, najmä v počiatočnej fáze školenia.
Pri výbere osobného trénera by ste mali venovať pozornosť niekoľkým zásadne dôležitým funkciám:
1. Dostupnosť vzdelania a absolvovanie kurzov odbornej prípravy.
Možno je logickejšie dôverovať profesionálovi vo svojom odbore, ktorý bol vyškolený a dokáže organizovať tréningový proces, motivovať svojich zverencov, monitorovať zdravie atď.
2. Športová kariéra alebo športové skúsenosti.
Poznanie a porozumenie sú dve rôzne veci. Každý môže vedieť, čo je nedostatok sacharidov pri sušení, ale iba ten, kto ním prešiel, pochopí, že sa to dá urobiť. Teoreticky môže každý vedieť, čo je bolesť svalov po tréningu, ale opäť to pochopí ten, kto to cítil. Je veľmi dôležité, aby osoba, ktorá s vami bude pracovať, úplne pochopila, ako sa cítite pri cvičení, počas odpočinku atď. Toto spojenie pomôže vášmu trénerovi vybudovať kompetentnejší tréningový proces.
3. „Služby vlasti“.
Je veľmi príjemné si uvedomiť, že ste v rukách človeka, ktorý už vychoval desiatky majstrov športu alebo kandidátov, „výbojov“, majstrov sveta, krajinu, mesto atď. Takéto ukazovatele samozrejme budú hovoriť o kolosálnych skúsenostiach s koučovaním.
4. Vzhľad trénera (osobný príklad).
Osobný príklad je jednou z najdôležitejších metód pedagogickej práce. Je dôležité si uvedomiť, že „odborník na výživu tukov“, „bezzubý zubár“a „kozmetička“sú teoreticky dobrými odborníkmi, ale pravdepodobnosť toho je dosť malá. Takže s trénerom je nerozumné žiadať niekoho, kto nepôsobí fyzicky vyvinutým človekom, aby zvýšil objem svalov.
5. Vek trénera.
Je pravdepodobné, že tréner vo veku 40 rokov bude kompetentnejší ako jeho 20-ročný kolega.
To nie sú všetky kritériá, ktoré by sa mali dodržiavať pri výbere osobného trénera. Dobrým doplnkom by bola prítomnosť pozitívnych recenzií a jeho fotografia na palube trénerského štábu športového klubu. Môžete si tiež pozrieť recenzie o práci tohto trénera, listovať na jeho stránke „instu“alebo „VK“.
