Ak položíte otázku okoloidúcim „Čo je to karate?“, Takmer každý odpovie, že ide o formu bojového umenia pôvodom z Japonska. Tu sa končí vedomosť bežného človeka o jednom z najpopulárnejších bojových umení na svete. Stojí za to dozvedieť sa viac o jednom z najsľubnejších športov, pretože karate je kandidátom na zaradenie do programu olympijských hier.
Inštrukcie
Krok 1
Prvýkrát sa výraz „karate“objavil na začiatku 20. storočia v Číne a bol preložený ako „čínska ruka“. V priebehu času sa ruka stala „prázdnou“a samotné slovo „kara“začalo znamenať „prázdnotu“. a bol naplnený určitým budhistickým významom a zenovou filozofiou.
Krok 2
Ako sa bojové umenie karate objavilo na Okinawe. Je to najväčší ostrov v japonskom súostroví Rjúkjú. Existujú legendy, ktoré karate vznikli v dôsledku urputného boja japonských vlastencov proti útočníkom. Nie je známe, aké pravdivé sú tieto legendy, ale skutočnosť, že karate bolo spočiatku tajným bojovým umením, je úplne pravdivá. V roku 1905 bolo karate zavedené do učebných osnov pre študentov základnej školy na Okinawe. Vďaka tomu začal strácať črty boja a čoraz viac sa podobalo polovojenskej gymnastike.
Krok 3
Karate sa postupne rozvíjalo ako univerzitný šport. Študenti často nechceli strácať čas učením sa základných cvičení a dali prednosť možnosti rýchleho učenia. To viedlo k tomu, že už v 40. rokoch minulého storočia sa oficiálne karate začalo veľmi líšiť od svojho okinawského originálu.
Krok 4
Teraz v karate existuje obrovské množstvo štýlov a smerov, porovnávanie ich kladov a záporov je absolútne nevďačné. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať, je, že všetky typy karate sú rozdelené na kontaktné a bezkontaktné. Kontaktujte štýly karate: prámiky, ashihara, kudo a kyokushinkai zahŕňajú náročné sparingy. U bezkontaktných, ako sú seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, sa úder neaplikuje, ale iba indikuje.
Krok 5
V karate existuje samostatná disciplína, ktorá by sa dala nazvať „rytmická gymnastika pre brutálnych mužov“. Toto je predstavenie „kata“alebo sólových skladieb, akési obdoby „tieňového boxu“v boxe. V tejto disciplíne sa tiež konajú súťaže na najvyššej úrovni.
Krok 6
Triedy karate sú veľmi demokratické. Hlavné je nájsť dobrého trénera. Hodiny telocvične je potrebné doplniť samoštúdiom. Na tréning nie sú nevyhnutní ani sparingpartneri.
Krok 7
V karate existuje tradičný systém hodnotení. Prvých 10 kategórií sa nazýva „kyu“a sú označené pásmi od bielej po hnedú. Potom nasleduje 10 tancov - to sú magisterské tituly, ich majitelia majú čierny opasok.
Krok 8
Oblečenie na tréning karate sa ale vôbec nenazýva „kimono“. Kimono je z japončiny preložené ako „župan“alebo „oblečenie“. A správne sa športové oblečenie nazýva „karate-gi“.
Krok 9
Kurzy karate môžete začať v akomkoľvek veku. Vďaka nim môžete rozvinúť pružnosť väzov a svalov. Reakcia sa stane bleskovou a nervy sa stanú oceľovými. Veľké množstvo rôznych výkyvných nôh súčasne umožňuje zlepšiť mikrocirkuláciu krvi v panvových orgánoch. To zase vedie k zlepšeniu potencie a reprodukčných funkcií u mužov i žien.
Krok 10
Karate, ako každé bojové umenie, nie je len šport alebo schopnosť bojovať. V prvom rade je to určitý spôsob života, duchovný stav a morálne zásady. Verí sa, že človek so zlými myšlienkami sa nemôže stať skutočným karatistom.
