Hokej je úžasná hra, ktorá si vyžaduje určité zručnosti a schopnosti. Konečne ste sa zmocnili puku a súperova bránka nie je ďaleko. Tu vyvstáva otázka, ako nahodiť puk tak, aby zasiahol cieľ. Rozhodnite sa, aký typ hodu budete vykonávať, ktorý z nich vám v danej situácii vyhovuje.
Inštrukcie
Krok 1
Výstrel s dlhou akceleráciou Zaujmite východiskovú pozíciu: postavte sa o pol otáčky smerom k smeru výstrelu. Nohy by mali byť od seba vzdialené na šírku ramien, kolená mierne pokrčené. Puk položte do stredu háku, pričom hák iba mierne prekrýva bočnú časť podložky. Otočte trup v smere, ktorým budete vrhať puk. Zatlačte puk na špičku háku a zatlačte. Puk získava zrýchlenie vďaka zrýchľujúcemu pohybu paží a hokejky. Pri takomto náraze sa puk zrýchli na asi 80 cm. Počas nárazu dajte puku maximálnu rýchlosť a nastavte požadovaný smer letu. Po zásahu hák nasleduje puk. Toto je nevyhnutné na dokončenie strely a nestratenie zvoleného smeru letu puku.
Krok 2
Krátka akceleračná strela: Vezmite pózu, ako by ste to robili pri dlhej akceleračnej strele. Ale v takom prípade by mal byť puk mierne pred vami. Trafiť puk v smere na cieľ. Maximálna rýchlosť letu puku je v tomto prípade daná pomocou viacsmerného a rotačného pohybu rúk. V takom prípade nehrajú nohy a telo zvláštnu úlohu a neovplyvňujú rýchlosť letu puku.
Krok 3
Hoďte z nepríjemnej strany Vráťte sa do pôvodného stavu. Trup by mal byť umiestnený bokom k cieľu. Dbajte na to, aby bol puk v strede háku palice. Dbajte na to, aby pri vhadzovaní „spodná“ruka so sebou ťahala hokejku a tlačila ju pred seba. Takéto vhadzovanie nie je ľahké vykonať, pretože ste v bočnej polohe k cieľu. Ale keď si to osvojíš, budeš mať veľa nových príležitostí zasiahnuť cieľ.
Krok 4
Dozviete sa, aké sú údery. Štrajk zvyčajne zahrnuje tri fázy: švih, štrajk a akcia po štrajku.
Krok 5
Venujte pozornosť tomuto typu úderu, napríklad úderu. Hlavná úloha spočíva v ohromnom pohybe rúk. Takýto úder si nevyžaduje veľa času na prípravu, čo je počas hry veľmi pohodlné.
Krok 6
Zaujímavým typom vhadzovania je vyhodenie puku. Takéto vhadzovanie sa používa, ak je v ceste puku prekážka: hokejka, hráč dolu.
Krok 7
Postavte sa do pol otáčky smerom k puku. Nohy sú pokrčené v kolenách. Rotujúcim pohybom vašich rúk udrite puk. Letová výška puku určí uhol palice, pod ktorým bola strela vykonaná.
