Korčuľovanie je ľahký a príjemný šport. Najťažšou a najdôležitejšou technikou v ňom je ale brzdenie. A nie je to také ľahké ako nepretržité kĺzanie sa po ľade. Je dôležité vedieť na korčuliach zastaviť pri akejkoľvek rýchlosti, brzdiť do kopca aj z kopca. Možno by bolo potrebné ovládnuť túto zručnosť.
Je to nevyhnutné
- Korčule
- Klzisko
- Húževnatosť
Inštrukcie
Krok 1
Na začiatok si zacvičte brzdenie v stoji na korčuliach. Mierne pokrčte kolená a precvičte si kopanie do klziska čepeľou korčule ľavej nohy a ľahkou váhou vyvíjajte na ľad tlak. Potom pokračujte v tréningu pravou nohou.
Krok 2
Začnite trénovať brzdenie na korčuliach počas pohybu. Trochu sa vyvaľkajte po priamke, potom mierne pootočte telo a stlačte ľavú nohu do ľadu tak, že ju posuniete do strany. To vás spomalí na úplné zastavenie. Brzdný tréning opakujte s pravou nohou.
Krok 3
Môžete vyskúšať spôsob brzdenia, ktorý hokejisti akceptujú. Za týmto účelom po akcelerácii zrazu otočte telo a silou silou prudko stlačte lopatky korčúľ do ľadu. Toto je najrýchlejší spôsob brzdenia. Hlavnou vecou je mať nohy široko od seba, aby ste udržali rovnováhu, rovnomerne rozložili telesnú hmotnosť a tlak na špičku korčule. Aby ste to dosiahli, musíte počas brzdenia mierne nakloniť telo dozadu.
Krok 4
Môžete sa pokúsiť korčuľovanie spomaliť na korčuliach. Kĺzajte po ľade s kolenami ohnutými k sebe a pomaly tlačte čepele korčúľ do ľadu. Zastavenie bude pomalé a plynulé.
