Šport je dôležitou súčasťou života človeka, najmä dieťaťa. A ak je v lete aktívny životný štýl chlapca alebo dievčaťa samozrejmosťou, v zime je k dispozícii iba korčuľovanie a lyžovanie.
Inštrukcie
Krok 1
Naučiť dieťa lyžovať nie je ľahká úloha. Najskôr je potrebné zvoliť správne športové vybavenie. Lyže pre deti sú drevené, plastové a kombinované. Pre začiatočníkov sú najvhodnejšie plastové s protišmykovými zárezmi alebo drevené. Ak kupujete výrobky z dreva, mali by ste si k nim kúpiť aj sadu mastí. Drevené lyže bez masti sa dobre kĺžu, keď je vonku mráz a je sneh drobivý. Nalepí sa na ne vlhký sneh, ktorý bude prekážať pri kĺzaní. Dĺžka lyží pre dieťa by mala byť o niečo väčšia ako jeho výška. Pre začiatočníka je lepšie zvoliť mäkké alebo polotuhé úchyty. Umožnia vám nosiť normálnu zimnú obuv na lyžovanie, aby dieťa nezamrzlo.
Krok 2
Ak kupujete lyže s pevným viazaním, nechajte svoje batoľa najskôr zvyknúť si na lyžiarske topánky. Okrem toho by sa topánky mali kupovať o 1-2 čísla väčšie, aby ste si mohli obuť dva páry hrubých vlnených ponožiek. Dieťa nechajte najskôr obuť si doma a choďte po miestnostiach, aby si zvyklo.
Krok 3
Len čo si dieťa zvykne na čižmy (netrvá to viac ako tri dni), môžete ho vziať von a obuť ho na lyže. Nechajte svoje batoľa najskôr naučiť sa lyžovať na nohách. To mu pomôže cítiť ich váhu. Začiatočný športovec sa navyše naučí udržiavať rovnováhu. Keď je vášmu dieťaťu príjemné lyžovanie, začnite kĺzať.
Krok 4
Nedávajte lyžiarske palice začínajúcim lyžiarom hneď, najskôr sa musíte naučiť, ako sa bez nich kĺzať. Najlepšie je to ukázať vizuálne, takže musíte tiež nasadnúť na lyže. Choďte s dieťaťom na rovnú plochu, ukážte, ako presne musíte hýbať nožičkami. Ak dieťa nechápe, pohybujte nožičkami rukami. Budeme to musieť urobiť, kým sa dieťa nenaučí samo šmýkať na lyžiach. Ak dieťa stále nechápe, ako sa má pohybovať, zložte mu lyže a položte si ich samé pred seba. Začnite kĺzať, zatiaľ čo nožičky dieťaťa sa budú pohybovať spolu s vašimi lyžami, čo mu pomôže porozumieť technike pohybu.
Krok 5
Otočné kolieska sú najťažšie, takže sa nemôžete naučiť bez pádu. Keď zvládnete zákruty, naučíte sa súčasne umenie lyžovania. Keďže dieťa už vie chodiť s lyžami na nohách, nechajte ho skúsiť sa otočiť, zdvihnúť nohy. Aby mu bolo ľahšie zvládať zákruty, hrajte dohánku s vyhýbaním sa prekážkam. V procese učenia sa nezabudnite naučiť svoje dieťa správne padať - na svoju stranu.
Krok 6
Ak má dieťa istotu v lyžovaní, môžete mu dať lyžiarske palice. Ich dĺžka by mala byť pod pazuchami. Teraz ukážte svojmu batoľa, ako sa tlačiť pomocou paličiek, ako udržiavať rovnováhu a ako sa pri tom oprieť o ne otočiť.
