Hlavný prvok vo výzbroji útočiaceho hráča sa nazýva útočný úder. Vrcholom zručnosti pri vykonávaní takejto techniky je rýchly návrat lopty, v dôsledku čoho sa lopta okamžite objaví na súperovom ihrisku. Čím ostrejší úder, tým ťažšie bude súperovmu obrancovi zvládnuť letiacu loptu. Existuje veľa vecí, ktoré sa dajú vypracovať iba v praxi, ale existujú základné princípy, ktorých dodržiavanie bude pre vás úspešnejšie v útoku na volejbal.
Inštrukcie
Krok 1
Trajektória. Pri útoku veľa závisí od správne vypočítanej trajektórie lopty. Závisí to od výšky siete, vzdialenosti od nej a výšky, v ktorej útočník zasiahol loptu. Čím ďalej je lopta od siete, tým ťažšie je ju zlomiť bližšie k sieti, tým vyššie musí útočník vyskočiť.
Krok 2
Štartovací beh. Smer behu ovplyvňuje aj dráhu lopty. Po úteku musí hráč uplatniť svoju hybnosť tak, aby počas zoskoku skočil kolmo nahor. Často sa stáva, že hráč vyskočí nielen na výšku, ale aj mierne dopredu, pričom stratí možnosť zasadiť prudký úder v blízkosti siete.
Krok 3
Uhol odpudzovania. Schopnosť prudko zmeniť uhol odrazenia pred samotným skokom poskytuje najlepšiu príležitosť na maximálne vyrovnanie tela z bočnej polohy. To vám zase umožní prijať nepresne rozohranú loptu a vyvinúť maximálnu silu do protiútoku.
Krok 4
Metódy nárazu: - Útočník narovná telo pri výskoku a všetku prácu vykoná paža, ktorá trhne dopredu. V takom prípade sa predlaktie posúva dopredu a ruka zložená so štipkou zasiahne samotnú loptu. Potom sa celá ruka spustí na loptu, základňa dlane sa dotkne lopty a končeky prstov prenášajú posledný impulz do lopty. Pri tejto metóde nie je prihrávka vždy presná, najmä ak sa ruka dotkne lopty nie spredu, ale zboku alebo nad ním. - Útočník sa ohýba v okamihu letu dozadu, pričom rukou zároveň švihne dozadu.. V najvyššom bode skoku sa hráč rýchlo narovná. V okamihu nárazu je ruka napnutá v zápästí, lakte a ramene. V takom prípade musí byť prihrávka veľmi presná, lopta v okamihu nárazu je vždy pred hráčom. Nárazová sila je pri tejto metóde pôsobivá, pretože rýchlosť športového strely môže dosiahnuť 50 metrov za sekundu.
