Dnes sa môžete naučiť tancovať doma pomocou video kurzov zakúpených v obchode alebo stiahnutých z internetu.
Nevyhnutné
Pre triedy budete potrebovať voľný priestor 2 metre štvorcové, rovnako ako veľké zrkadlo, v ktorom sa môžete vidieť v plnom raste
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si správny čas a miesto pre svoju tanečnú hodinu. Počas relácie by ste sa nemali nechať rozptyľovať. Nastavte si čas, počas ktorého budete cvičiť, a pravidelne cvičte. To znamená, že ak sa rozhodnete trénovať tanec dvakrát 45 minút dvakrát týždenne, neodchyľujte sa od tohto rozvrhu.
Krok 2
Vyberte si správne oblečenie pre svoju tanečnú prax. Vyberte si oblečenie, ktoré je pre vás pohodlné a pohodlné na trénovanie. Vyberte si pre seba konkrétny kurz tanečného tréningu.
Krok 3
Začnite tréning rozcvičkou. Bude stimulovať krvný obeh vo svaloch a pripraviť vaše telo na stres. Vyberte si hudbu s ostrým a jasným rytmom. Choďte do rytmu hudby, uvoľnite svoje telo a nalaďte sa na vykonávanie požadovaných pohybov.
Krok 4
Po zahriatí sa začnite učiť techniku pohybov. Študujte každý nový pohyb minimálne 5 minút. Začnite každé cvičenie opakovaním pokrytej látky. Zamerajte sa na pohyby, ktoré fungujú najhoršie. Venujte tejto činnosti 10 - 15 minút. Vopred si urobte zoznam pohybov, ktoré chcete vylepšiť, a teraz pokračujte v učení sa novému materiálu. Neponáhľajte sa, pozorne si preštudujte techniku všetkých pohybov, sledujte, ako tanečník pracuje so svojím telom. Naštudujte si každý pohyb najmenej 5 minút. Urobte si zoznam pohybov, ktoré ste sa naučili.
Krok 5
Aj keď nemáte možnosť trénovať, prechádzajte pohybmi psychicky, aby ste si všetky pohyby rýchlo zapamätali. Po ukončení tréningu sa určite uvoľnite. Pustite pomalú hudbu a lapajte po dychu. Urobte niekoľko jemných pohybov, aby ste uvoľnili napätie zo svalov, a vaše telo sa po chvíli stane pružným. A čoskoro budete môcť predviesť svoje schopnosti v klubovom tanci s priateľmi.
