Ak plánujete návštevu fitnescentra, choďte nakupovať dobrú a pohodlnú obuv. Koniec koncov, od toho závisí kvalita tréningu. Ak je topánka nepríjemná alebo tesná, môže to viesť k zlým výsledkom.
Je to nevyhnutné
Prečítajte si tipy, ktoré vám pomôžu pri výbere správnej fitness bežeckej obuvi
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa rozhodnete stráviť väčšinu času na bežiacom páse, potom sú vhodné nízke modely, pri ktorých nie je členok zafixovaný: riziko kardiálneho podvrtnutia členku pri kardioprístroji je minimálne.
Krok 2
Intenzívna tréningová obuv sa líši od bežeckej. Nie je to také ľahké. A to je najlepšie: dodatočné váženie vám umožní lepšie vypracovať svaly nôh. Medzi modelmi sú pomerne často vysoké vzorky, ktoré fixujú členok: pravdepodobnosť zranenia členku je príliš vysoká.
Krok 3
Ak sa rozhodnete, že budete pracovať na všetkých simulátoroch, potom sa bližšie pozrite na univerzálne modely. Majú tvrdú plochú pogumovanú podrážku, plytký dezén a systém tlmenia umiestnený v päte.
Krok 4
Moderný pouličný tanec, ako je hip-hop, si vyžaduje topánku s plochou, hrubou podrážkou a beztvarým dezénom, ktorý umožňuje kĺzavé pohyby.
