Jóga si získava popularitu medzi ľuďmi v západnej spoločnosti. Ale vedia všetci, ktorí sa o ňu zaujímajú, čo to je „joga“? O tejto otázke existuje veľa mýtov a mylných predstáv. Bežná gymnastika sa často nazýva jóga a jogín je človek, ktorý sa nejakým nepredstaviteľným spôsobom ohýba, dlho sedí v nehybnej polohe alebo hučí pre seba niečo nezrozumiteľné. Čo majú všetky tieto myšlienky spoločné so skutočným popisom starodávneho učenia?
Prvá vec, ktorú treba začať definíciou jogy, je, že jóga je systém sebapoznania. A toto sebapoznanie nastáva, a to aj prostredníctvom práce s fyzickým telom (vidíme ľudí v rôznych ásanach), tiež prostredníctvom práce s dychom (pranayama), hlasom (mantra) a absolútne prostredníctvom všetkých prejavov človeka. Jóga je univerzálna. Jóga vyhovuje každému!
Všetci sa vyvíjame počas celého života, počas mnohých našich životov. Nie všetko je však známe. Ale po celú dobu, skôr alebo neskôr, bude túžba po sebapoznaní a rozvoji u človeka čoraz viac vedomá. A tu prichádza na rad jóga! A niektoré z jeho typov, ako napríklad práca s našimi prejavmi (fyzické telo, myšlienky, pocity), sú iba možnosťami toho, čo si môžeme zvoliť sami pri hľadaní cesty duchovného rozvoja.
Rozhodli sme sa, že jóga je v prvom rade systém sebapoznania. Aké ďalšie dôležité kritériá existujú? Nech ľudia nazývajú jogu akýmkoľvek systémom, ale právom sa to dá považovať iba za učenie, ktoré dodržiava prvý a druhý princíp jogy.
Čo hovoríme, opýtajú sa tí, ktorí sa práve začali zoznamovať s jogou. Stručne povedané, prvý princíp je princíp láskavosti a nepoškodzovania žiadnej živej bytosti a druhý princíp logiky a zdravého rozumu. Ak v systéme nie je zmienka o týchto princípoch alebo sú o nich známe, ale nie sú splnené, potom takýto systém a priori nemožno považovať za jogu. Toto sú hlavné kritériá, podľa ktorých môžeme určiť príslušnosť tohto alebo toho učenia k najstarším poznatkom.
