Čo je chutnejšie: kyslá smotana alebo majonéza? Čo je zdravšie: cibuľa alebo cesnak? Čo je pohodlnejšie: rukavice alebo palčiaky? Čo je elegantnejšie: pančuchy alebo pančuchy? Akýkoľvek výrobok a výrobok má výhody a nevýhody. Niekto má rád a hlavne mu vyhovuje jedna vec, niekto iný. Podobná situácia je aj v športe. Ktorýkoľvek z jeho typov má pozitívne aj negatívne aspekty. A populárna dilema „je to lepšie alebo horšie?“zvyčajne rieši rovnako populárnou metódou pokusov a omylov.
Šport je dobrý
Predtým, ako hovoríme o výhodách a nevýhodách akýchkoľvek športov, napríklad basketbalu a volejbalu, ktoré sú na planéte veľmi populárne, stojí za zmienku, že šport je užitočný sám o sebe. A nielen pre tých, ktorí sa tomu venujú každý deň a profesionálne, ale aj pre tých, ktorí svoje ranné joggingy a „piatkový futbal“berú ako bežnú telesnú výchovu. A dokonca aj pre tých, ktorí sa radšej venujú športu, pohodlnému sedeniu na vlastnej pohovke alebo tribúne štadióna a hovoria si fanúšik alebo fanúšik.
Za skutočných športovcov sa však považuje iba ten, kto sám zvíťazí alebo prehrá. Kto chodí na basketbalové alebo volejbalové ihrisko nielen opraviť sieť alebo vyčistiť podlahu, ale aj presný zásah alebo hod, dať súperovi blokovú strelu alebo iba blok, získať skutočnú medailu, získať plat a bonus. K tomu môžete prísť iba v jednom prípade: začať s ovládaním basketbalu alebo volejbalu po tom, čo ste sa rozhodli v prospech toho či onoho športu, už od útleho detstva.
Podľa odborníkov míňajú basketbalisti v hre viac kalórií ako ich športoví kolegovia. Takže s telesnou hmotnosťou 50 kg stratí basketbalista 283 kalórií za hodinu a volejbalista 191. A s hmotnosťou 90 kg 488 a 328.
Basketbal: dva krúžky, dva konce a lopta v strede
Názov hry je zložený z dvoch anglických slov - basket and ball, basket and ball. Hlavným cieľom je vziať túto loptu prihrávkou a driblingom, ísť s ňou z vlastného kruhu do kruhu niekoho iného a hodiť ju do koše niekoho iného. A do záverečnej sirény získajte viac bodov ako súperov tím. Úloha v basketbale - strážca bodu, útočný obranca, ľahký a ťažký útočník, stred.
Hlavné plusy, ktoré môžu ovplyvniť výber basketbalu ako športu, ktorý sa oplatí robiť: veľmi aktívna a dynamická hra, ideálna pre deti, ktoré milujú behanie a skákanie. Psychológovia sú si istí, že hodiny basketbalu pomáhajú rozvíjať kolektivizmus a zodpovednosť za dobrý celkový výsledok u dospievajúcich.
Športoví lekári tiež vidia veľa pozitívneho v loptovej hre „5 x 5“. Podľa ich názoru basketbal vďaka neustálemu pohybu zvyšuje vytrvalosť u dospievajúcich, dobre posilňuje nielen svaly a celý pohybový aparát, ale aj kardiovaskulárny systém.
Medzi zjavné nevýhody patrí skutočnosť, že zápasy sa konajú výlučne v interiéroch a samotná hra je dosť traumatizujúca. V stiesnenom priestore skutočne beží 10 obrovských a fyzicky veľmi silných mužov, ktorí súčasne bojujú o loptu. Ženský basketbal je však v poslednej dobe dosť vyšportovaný a dokonca krutý. Rozhodne v ňom nie je miesto pre „Turgenevove mladé dámy“.
Volejbal: všetka pozornosť sa venuje väzom
Názov hry za účasti dvoch tímov po 6 ľuďoch pozostáva z anglických slov volej a lopta. V preklade znamenajú úder z leta a loptu. Na rozdiel od basketbalu je to jedna z nepochybných výhod, volejbal sa môže hrať na ulici alebo dokonca na pláži. Navyše v zjednodušenom formáte „2 na 2“a ešte s menším počtom oblečenia.
Postupom času sa z volejbalu mimo telocvične stal nezávislý šport. Keď dostal svoje meno - plážový volejbal, získal dokonca právo zúčastniť sa na letných olympijských hrách rovnako ako jeho klasický „brat“.
Namiesto krúžkov vo volejbale je k dispozícii sieť a celkový počet hráčov na ihrisku nie je 10, ale 12. Úlohou je staviteľ („špendlík“) alebo rozohrávač, uhlopriečka, blokovanie, útočník prvého a druhého tempa, libero.
Za hlavnú výhodu v porovnaní s basketbalom sa považuje vyššia bezpečnosť. Napokon medzi hráčmi neexistujú takmer žiadne fyzické kontakty oddelené sieťou, ako aj vážne zranenia. Ale vo väčšej miere existuje kombinácia a variabilita, ktorá veľmi rozvíja myseľ, tvorivosť a schopnosť myslieť. Medzi nepochybné výhody patrí schopnosť skákať, ktorá je dlhodobejšia ako v basketbale, a reakcia.
Okrem toho sa dá volejbal hrať v pomerne slušnom veku, a to aj prakticky bez pohybu po malom priestore. V porovnaní s basketbalom tu opäť nie je až tak potrebný atletizmus a vynikajúce svalstvo. Výhody pre zdravie: Posilnenie svalov a väzov, natiahnutie a pružnosť, zlepšenie videnia a koordinácie.
Nevýhodou je veľké množstvo pádov a časté poranenia prstov a rúk, ako aj určitá jednotvárnosť a jednotvárnosť herných pohybov. Divákom a televízii sa príliš nepáči časté predlžovanie zápasov v čase.
Výkon
Všetky moderné športy sú celkom dobré a užitočné nielen pre dospelých, ale aj pre deti. A pre notoricky známu formu a pre obsah. Hlavná vec je, že je potrebné zaobchádzať s nimi s „studenou“hlavou, rozumne, počúvam nielen trénera, ale aj svoje vlastné telo. Nezabudnite tiež správne odpočívať, zotaviť sa a zahriať sa. A pri výbere sa skúste zamerať na svoj vlastný záujem a fyzické údaje, na dostupnosť špecializovaných športových škôl a dobrých trénerov vo vašom rodnom meste.
