Ako Sa Naučiť Hrať Basketbal

Obsah:

Ako Sa Naučiť Hrať Basketbal
Ako Sa Naučiť Hrať Basketbal

Video: Ako Sa Naučiť Hrať Basketbal

Video: Ako Sa Naučiť Hrať Basketbal
Video: 1.Hranie Na Gitare Pre Samoukov: Úvod do hrania na gitare 2024, Marec
Anonim

Pre začínajúcich hráčov sa basketbal môže javiť ako dosť ťažký šport, a to aj napriek tomu, že cieľ je mimoriadne jednoduchý - hodiť loptu do koša. Hlavné ťažkosti spočívajú v pravidlách: špeciálny spôsob driblingu lopty, veľký počet hráčov, malý priemer koša. Neznalosť týchto pravidiel veľmi komplikuje proces učenia, preto sa musíte najskôr naučiť hrať a až potom zdokonaľovať svoje schopnosti. Ak sa chcete naučiť hrať basketbal, musíte si zapamätať päť základných prvkov tejto hry.

Ako sa naučiť hrať basketbal
Ako sa naučiť hrať basketbal

Inštrukcie

Krok 1

Nie je ťažké vyhrať na basketbale, vedieť vrhať a hádzať loptu do koša. Musíte tiež zabrániť súperovi v hádzaní ďalších lôpt. Cvičte techniku z rôznych pozícií pomocou hodov zo štítu a bez neho, v pohybe a so zastavením. Najprv si osvojte techniku pravidelného hodu bez toho, aby ste sa odrazili od operadla, stojaceho pred košom. Vezmite loptu do pravej ruky a ľavou rukou ju zľahka chyťte z boku. Hoďte loptu a narovnávajte pravú ruku.

Krok 2

Robí. Hráč môže pohybovať loptou okolo ihriska pravidelným úderom lopty do podlahy. V takom prípade musíte urobiť najviac dva kroky. Driblovať oboma rukami naraz a nedá sa prenášať. Odskok počas driblingu nesmie presiahnuť hráčovu výšku. Odporúča sa začať ihneď tým, že sa naučíte driblovať oboma rukami a striedavo nimi biť loptou.

Krok 3

Prihrávka je jednou zo základných taktík v basketbale. Ani najrýchlejší basketbalista sa nemôže pohybovať rýchlejšie ako lopta po ihrisku. Podajte loptu svojmu partnerovi a ihneď zaujmite pohodlné miesto bližšie ku košu. Prihrávka je základným princípom tejto hry.

Krok 4

Výber. Zisk štítu a rýchly protiútok je veľmi dôležitým prvkom hry. Odrazenie znamená aj udržanie lopty v bezpečí aj po nevydarenej strele. Počet doskokov sa odráža v štatistikách jednotlivého hráča a celého tímu.

Krok 5

Pohyb bez lopty je jedným z kľúčov k úspešnému dokončeniu útoku.

Krok 6

Tu je niekoľko všeobecnejších tipov: - Zapojte celý tím. Aj keď sú v hre skórujúci vodcovia, loptu by mali dostať aj ostatní hráči, iba ak umožnia prvému otvoriť pod sieťou. - Hrajte tvrdo, ale v súlade s pravidlami. Vysokí a fyzicky silní hráči majú v basketbale výhodu, hoci tí krátki berú svoju rýchlosť a pohyblivosť - Nikdy sa nehádajte s rozhodcom. Nezmení svoj pohľad, ale môžete sa dopustiť porušenia - Nesnažte sa vyhrávať iba presným hodom, driblingom, skokom do výšky alebo ukradnutím. Trénujte všetko spolu - A posledná vec: nezanedbávajte taktiku. Počas hry je potrebné nielen skórovať, ale aj premýšľať.

Odporúča: