Športovci sú neustále vystavení veľkej fyzickej námahe, v dôsledku ktorej potrebuje ich telo ďalšiu podporu. Túto podporu poskytujú špeciálne vitamínové komplexy, ktoré obsahujú všetky vitamíny a minerály potrebné pre vytrvalosť a regeneráciu tela.
Druhy vitamínov
Špeciálne vitamíny pre športovcov sú navrhnuté tak, aby sa ich zložky navzájom nestretli a vstrebávali čo najsprávnejšie. Sú určené na zvýšenie úrovne energie, sily, imunity a mnohých ďalších funkcií tela. Medzi tieto vitamínové komplexy patria Daily Formula (univerzálna výživa), Animal Pak a Vitrum Performance.
Veľmi dôležitou výhodou špeciálnych vitamínov pre športovcov je ich schopnosť nahradiť športovú výživu.
Komplex vitamínov Daily Formula vyrába zahraničný výrobca, ale je veľmi lacný v porovnaní s profesionálnymi športovými vitamínmi (od 300 do 400 rubľov). Po ich užití dôjde k zvýšeniu energie, vytrvalosti a zlepšeniu nálady - na to stačí vypiť jednu tabletu raz denne s raňajkami alebo dve tablety v tréningové dni. Animal Pak, vytvorený špeciálne pre športovcov, obsahuje nielen vitamíny a minerály, ale aj aminokyseliny kombinované s energetickým nápojom. Dramaticky zvyšujú produktivitu a hladinu energie v tele pomocou šokovo pôsobiaceho komplexu užitočných látok. A nakoniec, americký vitamínový komplex „Vitrum Performance“sa výborne osvedčil pri vysokej fyzickej námahe a vďaka zloženiu viac ako 20 vitamínov a minerálov.
Ako si vybrať športové vitamíny
Tieto výrobky sa odporúčajú kúpiť v lekárňach veľkých reťazcov, športových obchodoch a špecializovaných salónoch, kde sa dodávajú nielen špeciálne komplexy vitamínov, ale aj veľa športových koktailov, vitaminizovaných tyčiniek a energetických nápojov. Obsahujú aminokyseliny, l-karnitín, extrakt z guarany, karnitín a vitamín B, ktorý je nevyhnutný pre športovcov, ktorý urýchľuje metabolizmus a odbúrava telesný tuk.
Najkvalitnejšie športové komplexy s vitamínmi a minerálmi vyrábajú výrobcovia ako Genesis Nutrition, Universal a ISS.
Okrem toho obchody so športovou výživou veľmi citlivo reagujú na svoju povesť, takže je oveľa ťažšie kúpiť si od nich falošné vitamíny ako v tých istých lekárňach. Je to spôsobené uvoľnením týchto liekov, ktoré sú určené pre dosť úzky okruh kupujúcich, takže profesionálni športovci uprednostňujú špecializované obchody. Pred zakúpením tohto alebo toho vitamínového komplexu by ste sa tiež mali poradiť so športovým lekárom, ktorý správne vypočíta požadované dávkovanie.
