Rozhodli ste sa športovať. Ale keďže nie je také ľahké prinútiť sa cvičiť doma na vlastnú päsť, bolo rozhodnuté ísť do fitnescentra. Skupinové hodiny alebo len pravidelné chodenie do posilňovne sú skutočne veľmi dobre organizované a postupné športovanie sa stáva vaším životným štýlom. Hlavná vec je zvoliť správny klub.
Inštrukcie
Krok 1
Určte šport, ktorý chcete hrať. Teraz ich fitnes kluby ponúkajú obrovské množstvo. Môže to byť vzpieranie, aerobik a ďalšie športové programy. Začať môžete jednoduchou posilňovňou. Po zoznámení sa s klubom budete mať možnosť zvoliť si cvičenie podľa vašich predstáv.
Krok 2
Zistite na help desk alebo na internete, aké kluby sa nachádzajú vo vašom meste. Rôzne fitnescentrá ponúkajú rôzne služby. Skúste si vybrať ten, ktorý vám vyhovuje najviac. Ideálne - keď sa klub nachádza cestou z práce. Takto si môžete vziať uniformu so sebou do práce, večer sa zastaviť v klube a vrátiť sa domov bez toho, aby ste trávili príliš veľa času na cestách.
Krok 3
Pred zakúpením členstva určite choďte do klubu. V súčasnosti mnoho fitnescentier ponúka také služby ako návšteva hostí. Dáva vám príležitosť zúčastniť sa jednej lekcie zadarmo a rozhodnúť sa, či sa vám tu páči. Počas tejto činnosti alebo po nej sa porozprávajte s trénerom. Musíte s ním nájsť spoločnú reč, pretože ak začnete chodiť do klubu, je to práve tento človek, ktorý vám bude pravidelne pomáhať pri dosahovaní postavy vašich snov. Pokojne sa opýtajte na stroje a techniky, ktoré vám nie sú známe.
Krok 4
Pri prvej návšteve venujte pozornosť fungovaniu klimatizácie v hale, šatniach a sprchách. Tieto okamihy nie sú rozhodujúce, ale stále je lepšie, ak vo svojom klube budete spokojní aj s takýmito maličkosťami. Chatujte so stálymi členmi klubu a pýtajte sa ich, prečo si ho vybrali, čo sa im tu presne páči. Ak vo vás prvá návšteva nespôsobila žiadne pochybnosti, pokojne si kúpte predplatné, oblečte si športovú uniformu a pokojne sa pridajte do radov športovcov.
