Túžba získať športovú kategóriu je vlastná každej osobe, ktorá sa aktívne venuje športu. Kategória je koniec koncov indikátorom fyzickej, technickej a taktickej pripravenosti športovca. Charakterizuje športovú úroveň a udeľuje sa na mestských a regionálnych súťažiach.
Inštrukcie
Krok 1
Rýchlosť rastu športového ducha závisí od mnohých faktorov: správna konštrukcia tréningového procesu, vytrvalosť a vôľa športovca, striedanie práce a odpočinku, vyvážená výživa a genetická predispozícia. Prvé štyri faktory, ktoré môžete ovládať. Ale ťažko zmeníte genetiku. Preto si pri výbere športu urobte test a identifikujte svoje najrozvinutejšie schopnosti.
Krok 2
Zistite, čo je pre vás jednoduchšie: beh na dlhé trate alebo beh na krátke trate? Vôbec vás nebaví behať? Posúďte svoje schopnosti v silových športoch: vzpieraní alebo silovom trojboji. Máte skvelú reakciu? Možno je pre vás box alebo stolný tenis. Ak ste vôbec nešportovali a potrebujete výtok, urobte prvé tri mesiace všeobecnej fyzickej prípravy. Rozvíjajte rovnako všetky schopnosti: rýchlosť, silu, vytrvalosť, pohyblivosť, flexibilitu atď. Po troch mesiacoch zhodnoťte dynamiku rastu športových výsledkov a vyberte si šport, ktorý je pre vás najvhodnejší.
Krok 3
Potom, čo ste sa rozhodli, na aký šport sa budete špecializovať, prihláste sa do sekcie šport. Spýtajte sa trénera, či sa jeho žiaci zúčastňujú súťaží, ako často sa konajú regionálne a mestské súťaže vo vybranom športe. Zistite, ako dlho trvá vašimi schopnosťami dosiahnuť požadovaný výboj a čo musíte pre to urobiť. Určite si prečítajte pravidlá súťaže, s trochu štandardmi a začnite s aktívnou prípravou. Snažte sa trénovať pravidelne a presne dodržujte program trénera.
Krok 4
Akonáhle dosiahnete požadovaný výkon, zúčastnite sa športových súťaží. Na výkon kategórie mladých je dostatočná účasť v mestských oblastiach. Za pridelenie kategórií dospelých - v regionálnych. Po potvrdení absolutória urobte výpis z protokolu o súťaži a odneste ho regionálnemu výboru pre telesnú kultúru a šport. Športová komisia vám vydá certifikát potvrdzujúci zaradenie do kategórie.
