Bodyflex je technika, ktorej koncepcia spočíva v tom, že každý priemerný jedinec, ktorý nemá dobrú fyzickú zdatnosť, ale naučil sa správne dýchať počas obdobia vykonávania jednoduchých cvičení, je schopný za pätnásť minút pravidelného tréningu uvoľniť kilá navyše.
Čo je Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) je produktívny súbor jednoduchých cvičení (vrátane dýchacích), ktoré sú k dispozícii ženám aj mužom a ktoré absolútne nesúvisia s profesionálnym športom, pilates, jogou a inými sofistikovanými konceptmi formovania krásnych tvarov tela a získania odolnejšieho charakteru.. Tento komplex v rýchlo krátkom časovom období zaručuje všetkým, ktorí sa podieľajú na strate nadváhy, získaní atraktívnej a veľkolepej postavy a pohody, zvýšenej odolnosti voči určitým chorobám, intenzívnej pracovnej kapacity a pozitívneho stavu mysle.
Prečo je ohýbanie tela populárne?
Cvičenie Bodyflex bez výnimky zoštíhľuje postavu začiatočníkov začiatočníkov bez nadmernej hmotnosti a hmotnosti vďaka použitiu správneho systému najlepších cvikov na chudnutie a udržanie požadovanej fyzickej formy.
Hlavnou úlohou programu bodyflex nie je intenzívne strácať nešťastnú váhu, ale napínať svaly, napínať ich, zlepšovať tvar postavy, zmierňovať únavu a zvyšovať aktivitu zúčastnenej osoby. Bodyflex pomáha spaľovať prebytočný podkožný tuk tým, že zaisťuje vnímané zvýšenie prísunu kyslíka do každej bunky v tele. Touto manipuláciou budete schopní asimilovať alebo spáliť tuk 18-násobok množstva spáleného počas anaeróbneho cvičenia. Vrcholom tejto techniky je navyše sprísnenie tela kombináciou aeróbneho dýchania a rôznych polôh.
Vďaka tomu sa ľudia cvičením zbavia nadbytočných kilogramov aj nežiaducich centimetrov telesného tuku. Každý človek je svojou povahou individuálny, technikou splnenia úlohy, úsilím a vytrvalosťou, a preto každý dosahuje iné výsledky. Ak ale venujete pozornosť priemerným štatistickým údajom ľudí, ktorí sa zaoberajú programom flex tela, potom si môžete všimnúť stratu desať až tridsaťpäť centimetrov telesného tuku v problémových partiách do siedmich dní.
Výberom pruženia tela získate nielen ladné a vyšportované telo s krásnymi obrysmi, ale aj významne prispejete k udržaniu svojej pohody a celkového zdravia.
Američan, ktorý zmenil veľkosť oblečenia 50-52 na 40-42
Greer Childers, americká žena v domácnosti a matka troch detí, sa stala zakladateľkou projektu Bodyflex po tom, čo dosiahla najväčšie zmenšenie brušných a bedrových oblastí, hmotnosti a veľkosti oblečenia v porovnaní s tými, ktorí absolvovali podobný dýchací program. Jej rekordnou pýchou je úspech v zmene veľkostí oblečenia z 50 na 52 na 40 na 42 za deväťdesiat dní pravidelných 45-minútových hodín.
Vyššie uvedená zástupkyňa žien sa z vlastnej skúsenosti presvedčila o účinnosti techniky bodyflex, ktorej výsledok je porovnateľný so spaľovaním nadbytočných tukových zásob a vytváraním ladných obrysov svalovej hmoty. Tento efekt sa dosahuje kombináciou aeróbneho dýchania a špeciálnych pozícií. Táto kombinácia pomáha v prvom rade účinne zásobovať bunky vášho tela kyslíkom, čo je dôležitý faktor pri prevencii vzniku mnohých chorôb a zvyšovaní odolnosti imunitného systému.
Greer Childers pomohla nespočetnému množstvu pacientov. Tí sa k nej, niekedy neveriacky, obrátili so žiadosťou o požadovaný výsledok a videli jej formovanie prekvapujúco už počas prvých siedmich dní tým, že menili tvary svojich vlastných tiel. Prejavilo sa to neporovnateľným vyslobodením, hlavne od desať do tridsaťpäť centimetrov v problémových partiách, a to v páse, bruchu, bokoch, nohách atď.
Najpozoruhodnejšie na tejto technike je, že podobný efekt dosiahla Greer Childers a jej zverenci bez vyčerpávajúcich diét a akýchkoľvek obmedzení týkajúcich sa jedla. Podľa autora tejto techniky vo väčšine prípadov stačilo lekcii pravidelne venovať pätnásť minút.
Kontraindikácie
Najdôležitejšou a možno nepopierateľne najdôležitejšou vlastnosťou flexie tela je to, že vyhovuje úplne všetkým ľuďom bez ohľadu na vek, schopnosti a dokonca aj fyzické obmedzenia.
Greer Childersová vo svojej praxi čelila nespočetným pacientom na invalidných vozíkoch s chronickými chorobami. Po dobrodružstve zlomových udalostí v ich živote títo ľudia jednoducho vylúčili zo svojho života akékoľvek cvičenie. Avšak po zistení zázračného ohybu tela, videní premien ostatných a skúsení skutočných výsledkov na sebe väčšina z nich úplne zmenila svoj pohľad na túto otázku.
Pri cvičení tejto techniky môžete pocítiť príval energie a sily, ktoré sú zase kľúčom k zdroju zdravého a prosperujúceho života, optimálnej existencie pre telo. Pred začatím akejkoľvek fyzickej aktivity, či už je to aeróbne alebo anaeróbne cvičenie, je potrebné jasne pochopiť, že strata požadovanej hmotnosti a získanie dobrej fyzickej formy sú minimálne v podobnom kontexte úplne odlišné pojmy. Skutočne úžasný výsledok v tejto oblasti problému je možné dosiahnuť iba vtedy, keď sa človek súčasne zbaví nielen podkožného tuku, ale tiež stiahne problémové oblasti, aby sa predišlo účinkom ochabnutia pokožky.
Napriek tomu, že bodyflex nie je priamo zameraný na chudnutie, pravidelným cvičením budete viditeľne efektívne spaľovať prebytočný telesný tuk. Väčšina spravodlivých žien ich má, pretože sú priamo a úplne prirodzene uložené v tele (hormóny v tejto situácii neumožňujú ich absorpciu). Vďaka týmto hormónom asi osemdesiatpäť percent z celkového počtu žien prežíva muky týkajúce sa telesného tuku, konkrétne celulitídy. Ale bodyflex zo svojej podstaty dokonca pomáha zbaviť sa tohto problému.
Mnoho ľudí si v prvom rade dáva záležať na objeme a tvare tela. To priamo súvisí s viditeľnou prítomnosťou ochabnutých svalov. Ich utiahnutím stratíte objem a vyzeráte štíhlejšie a jemnejšie. Ak je človek zameraný iba na chudnutie bez napínania svalov, potom to môže byť pri dosiahnutí výsledku nakoniec poľutovaniahodné a vymyslené uspokojenie z jeho vzhľadu.
Pamätajte, že všetky aeróbne cvičenia, či už mŕtvy ťah činky alebo jazda na bicykli, sú potrebné na zabezpečenie správneho množstva kyslíka v bunkách vášho tela. A tento prístup už pomáha efektívnejšie spaľovať tuky.
Na čo sú zamerané cviky na flex tela?
Športová postava je v prvom rade absencia prebytočného tuku a prítomnosť elastických svalov. Inými slovami, v tejto situácii by mali byť všetky vaše ukazovatele, konkrétne krvný tlak, pulz, cholesterol a ďalšie, v optimálnom stave. Každá klietka musí byť zásobená dostatkom kyslíka. Preto musíte vylepšiť svoje sedenie a pružnosť, nielen zvonka, ale aj zvnútra. To je presne cieľ programu body flex.
