Mnohí sa inšpirovali výsledkami našich športovcov, ako aj slávnymi televíznymi programami, a chceli ísť na ľad. Ako začať korčuľovať správne a s radosťou? Aké korčule si kúpiť, ako ich nosiť, aby sa ľahšie korčuľovalo? Základy krasokorčuľovania
Dievčatá a ženy ľahšie zvládnu krasokorčuľovanie, pretože sú zvedavejšie a viac mužov sa usiluje zvládnuť niečo nové. Ženy sa tiež chcú rýchlo naučiť, ako zostať krásne na ľade, aby vyzerali atraktívnejšie a vzbudzovali obdiv.
Výber korčúľ
Najdôležitejšie je, že topánky musia byť tuhé a čepele musia byť k nim správne priskrutkované. Rovnako dôležité je korčule správne zašnurovať: pevné - spodná časť topánky, potom urobte jednoduchý uzol, potom začnite od háčikov (teda od začiatku priehlavku nohy), voľnejšie šnurovanie. Potom bude noha na jednej strane dobre držať a na druhej bude členok voľný, aby nebránil pohybu.
Kde by mal začať začiatočník?
V prvom rade by ste sa mali naučiť chodiť po ľade. Chôdza "rybia kosť" - začiatok začiatku. Podpätky spolu, prsty od seba a chodiť, zdvihnúť naše kolená vysoko. Paže je možné predĺžiť dopredu. Deti aj dospelí sa s „vianočným stromčekom“začínajú učiť základy krasokorčuľovania. A potom môžete zvládnuť také cviky ako „baterky“, „hady“, „sane“, „skúter“, kĺzanie, brzdenie atď.
Čo hľadať, aby ste na ľade vyzerali ladne?
Hlavná vec je sledovať svoje držanie tela. Kolená by nemali byť napnuté, chrbát je rovný, brada zdvihnutá a ruky vystreté do strán.
Výcvik v krasokorčuľovaní by mal prebiehať iba formou skupinových alebo individuálnych hodín, v žiadnom prípade však nie rukami alebo vo dvojiciach.
