Zima je skvelým obdobím pre outdoorové aktivity. Čerstvý mrazivý vzduch, trblietavý sneh a jasné slnko vytvárajú náladu a pohyb pomôže vyhnúť sa chladu a posilní imunitný systém.
Korčuľovanie je najobľúbenejším športom v zime
Takmer na každom dvore je klzisko. Dospelí, deti a mladí ľudia radi trávia čas tým. Korčuľovanie na ľade je najobľúbenejšie a najdostupnejšie. Pár korčúľ nie je tak drahý a veľa klzísk je zadarmo.
V obchode so športmi môžete vidieť niekoľko druhov korčúľ. Vychádzkové modely sú určené na pohodové lyžovanie, aby vám spríjemnili zábavu. Ich čižma je ľahká a netrhá chodidlo. Šnurovanie je čo najpohodlnejšie, ideálne pre začiatočníkov. Fitness korčule si kupujú tí, ktorí v korčuľovaní vidia spôsob športu a spevnenia postavy. Tieto korčule vám pomôžu dosiahnuť dobrú rýchlosť a ľahko sa s nimi manipuluje. Profesionálne korčule majú špeciálne tuhé topánky a dobre naostrené čepele a sú tiež dosť drahé. Nemali by ste ich však kupovať iba na tomto princípe, pretože sú najlepšie. Začiatočník bude s takýmito korčuľami ťažko manipulovať a tuhá konštrukcia nie je pre rekreačné korčuľovanie príliš pohodlná.
Korčule sú vyrátané a hokejové. Prvé sa líšia od druhých prítomnosťou zubov v prednej časti.
Lyžovanie je šport pre slobodných
Ak veľa ľudí korčuľuje na klziskách, potom môžete pre lyžovanie zvoliť menej preplnenú trať, napríklad najbližší park. Lyžovanie zapája svaly na nohách a ramennom pletenci, podporuje hlbšie dýchanie a dobrú činnosť srdca. Je ľahké naučiť sa chodiť klasickým krokom, len musíte pochopiť, ako začať. Ak chcete korčuľovať, budete potrebovať kratšie lyže alebo kombinované lyže, ale skúsenejší lyžiari často využijú tento typ kroku. Nákup lyžiarskej súpravy by sa mal začínať ponožkami a topánkami. Potom zoberte viazanie a potom - samotné lyže a palice.
Dĺžka lyží by mala byť vaša výška plus 25 cm a palice by mali byť mínus 25 cm.
Snowboarding - pre extrémnu zimu
Snowboarding sa stal populárnym pomerne nedávno. Mladí ľudia, ktorí hľadajú adrenalín, majú v zásade radi snowboarding. Nájsť svahy na vykonávanie tohto športu je dosť problematické, vhodné miesta sú vo veľkých parkoch aj mimo mesta. Naučiť sa snowboardovať je dosť ťažké. Problém je v tom, že pohyb je bočný a obe nohy sú fixované na rovnakej úrovni. Začiatočníci často používajú špeciálnu ochranu. Tiež silné snowboardové oblečenie šetrí pred pádmi. Profesionáli v tejto oblasti môžu vykonávať vzrušujúce triky, skoky a preklopenia.
