Ak stojíte pred úlohou splniť štandard kandidáta na majstra športu, musíte dodržiavať niektoré dôležité pravidlá. Aby športovci dosiahli to, čo chcú, trénujú viac ako jeden rok a obetujú svoj čas a svoje zdravie. Aké sú podmienky na získanie tohto športového titulu?
Inštrukcie
Krok 1
Nájdite dobrú sekciu a kompetentného mentora. Rozhodnite sa, ktorý šport je pre vás ten pravý! Ak vás napokon nebaví trénovať, potom dosiahnutie titulu kandidáta bude skôr ako ťažká práca. Možno vás zaujíma bojové umenie alebo atletika a možno lyžovanie. Pre niekoho sú vhodné iba pokojné športy bez silného fyzického preťaženia, napríklad šach. Ďalším bodom je výber mentora. Berte túto záležitosť veľmi vážne, pretože bez skúseného trénera môže byť všetko vaše úsilie zbytočné!
Krok 2
Zistite, čo všetko je potrebné na dosiahnutie úrovne Master of Sports Candidate vo vami vybranom športe. Naučte sa teóriu svojho športu. Pretože vaším cieľom je stať sa kandidátom na majstra športu, napíšte si presne, čo je potrebné pre to urobiť. V rôznych športoch existujú rôzne štandardy: počet minút, kilogramy alebo porazený silnejší súper v súťaži. Nech je to už akokoľvek, cieľ musíte vždy vidieť pred svojimi očami.
Krok 3
Spolupracujte so svojím trénerom na vytvorení podrobného plánu na dosiahnutie vášho cieľa. Teraz vidíte jasnú úlohu pred sebou. V prvých mesiacoch tréningu bude váš mentor už schopný presne určiť, aké činnosti a ako dlho vás dovedú k hodnosti kandidáta na majstra športu. Vytvorte si podrobný tréningový cyklus, ktorý vám zaručí, že tento titul získate po určitom čase. Samozrejme, všetko je veľmi individuálne. Zvážte vlastnosti svojho tela a tréningovú záťaž.
Krok 4
Okamžite začnite s plánom tréningu, ktorý postupne upravujte. Všetko, čo teraz potrebujete, je nasledovať jasný plán! Trénujte tvrdo, bez toho, aby ste sa vzdialili od zamýšľanej cesty. Veďte si tréningový denník, do ktorého si budete zaznamenávať svoje tréningové zaťaženie, kondíciu, stravu a poznámky. To všetko vám pomôže napraviť zaostávajúce okamihy a priblíži vás k dosiahnutiu vášho cieľa.
Krok 5
Pripravte sa na mestské alebo regionálne súťaže. Keď budete mať prijateľnú formu, prihláste sa do mestských a potom regionálnych súťaží vo vybranom video športe. S najväčšou pravdepodobnosťou vám po splnení športového štandardu kandidáta a obsadení 1. alebo 2. miesta v súťažiach tohto rangu bude udelený titul kandidát na majstra športu. V kolektívnych športoch sa udeľuje na regionálnych a všeruských súťažiach, kde si tím musí na prvom mieste vziať medaily alebo pohár.
