Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Majitelia starých viazaní lyžiarskych topánok (takzvaný štandard ISG) vedia, že ide o najslabšiu časť lyžovania. Lyže niekedy musíte v dobrom stave vyhodiť len kvôli viazaniu. Schopnosť správne a efektívne opraviť úchyt by ušetrila peniaze za nákup nových lyží a nevyhadzovala by staré lyže, ktoré sú celkom vhodné na použitie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zo všetkých ostatných zimných športov vyniká biatlon svojou špeciálnou zábavou a nepredvídateľnosťou výsledku súťaže. Streľba počas preteku môže priniesť najneočakávanejšie výsledky a udržať fanúšikov v stave zdravého vzrušenia a vzrušenia po celú dobu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ski halfpipe je nový druh voľnej disciplíny, ktorá debutovala na olympijských hrách v Soči. Freestyle je považovaný za relatívne mladý zimný šport. Prvýkrát bola zaradená do programu zimných olympijských hier v roku 1988. V Rusku tieto súťaže iba naberajú na obrátkach, zatiaľ čo kanadskí a americkí športovci už aktívne získavajú medaily
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Chodíte sa v zime sánkovať po tobogánoch a zasnene hľadieť na zjazdovky? Zdá sa, že títo ľudia, ponáhľajúci sa na lyžiach z hôr, sú odvážlivci, a tak sa narodili. V skutočnosti môžete začať lyžovať v každom veku. Je to nevyhnutné - lyžiarske oblečenie - topánky, lyže, palice - ochrana - lyžiarska základňa Inštrukcie Krok 1 Na alpské lyžovanie samozrejme potrebujete hory
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho ľudí sa venuje extrémnym športom. Medzi nimi bolo populárne najmä alpské lyžovanie. Ich kúpa vás, bohužiaľ, bude stáť veľa. Preto stojí za to urobiť všetko pre predĺženie ich životnosti. Dbajte najmä na naostrenie vašich alpských lyží
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aké pekné je ísť lyžovať do zimného lesa v mrazivom slnečnom dni. Aby však boli tieto prechádzky skutočne príjemné, musíte si zvoliť správne lyže. Inštrukcie Krok 1 Dĺžka lyží sa zvyčajne volí v závislosti od výšky a hmotnosti osoby
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pánsky zimný oblek je nepostrádateľným kúskom šatníka moderného človeka. Poskytne teplo a pohodlie aj v najťažších mrazoch a zahreje vás pri prechádzkach a športe. Známe značky športového oblečenia ponúkajú širokú škálu zimných oblekov v rôznych štýloch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V podmienkach obrovského sortimentu moderného športového vybavenia môže byť pre profesionálnych športovcov zaoberajúcich sa zjazdovým lyžovaním niekedy ťažké rozhodnúť sa pre výber vhodných lyží, nehovoriac o bežných amatéroch, ktorí alpské lyžovanie považujú výlučne za alternatívu pre lyžiarov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Lyžovanie je efektívne športové cvičenie a dobrá zábava počas zimnej sezóny. Ale aby ste si lyžovačku užili, je vhodné osvojiť si niektoré základné pravidlá, napríklad ako liezť na horu. Je to nevyhnutné - lyžovanie; - lyžiarsky vosk
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri výbere bežiek sa musíte v prvom rade zamerať na zamýšľaný lyžiarsky štýl. Ak ste sa pevne rozhodli, že budete behať „klasicky“, pri výbere lyží a streliva vám pomôžu nasledujúce pravidlá. Inštrukcie Krok 1 Začnite zbierať sadu lyžiarskeho vybavenia zakúpením topánok
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Povedzme, že ste pozvaní na lyžiarsky výlet, ale po ruke nie sú žiadne lyže, a musíte ísť do obchodu so športovými potrebami. Aby sme si kompetentne vybrali vhodný pár, pozorne si prečítame tento návod. Je to nevyhnutné Katalóg lyží Vládca Inštrukcie Krok 1 Najskôr sa rozhodnite pre terén, kde budete jazdiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Málokto si v zime trúfne na cyklistiku, mysliac si, že je to absolútne nemožné. Ale márne! Jazdiť je možné aj v zime, ale po vykonaní úprav vášho jazdného štýlu. Je to nevyhnutné - Bicykel - teplé oblečenie - teplá tekutina Inštrukcie Krok 1 Na zimné lyžovanie sa samozrejme musíte poriadne obliecť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh na lyžiach je jedným z najúžasnejších prístrojov na zlepšenie zdravia detí v každom veku. Tento druh športu je v silách každého dieťaťa a nevyžaduje si žiadne špeciálne podmienky. S lyžovaním môžete začať od 2 - 3 rokov, hlavnou podmienkou je túžba malého lyžiara a zachovanie pozitívnej nálady dieťaťa a túžba opäť sa na lyže postaviť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vyberanie alpských lyží a alpských lyžiarskych topánok nie je činnosť, ktorú by bolo možné vykonávať pešo. Ak výberu nevenujete dostatok času a pozornosti, potom sa na svahu môže ukázať, že toto vybavenie nie je pre vás príliš vhodné. Ale na svahu je lepšie nerobiť takéto objavy, takže je lepšie brať problém voľby čo najvážnejšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Magnesia sa veľmi často používa pri tréningu vzpieračov a powerlifterov - ľudí, ktorí často musia dvíhať činky, ktoré sa bežnému človeku zdajú neuveriteľné. Niekedy ho používajú gymnastky a iní športovci. Napriek zdanlivej jednoduchosti jeho použitia je potrebné poznať základné pravidlá, vďaka ktorým bude magnézia efektívnym nástrojom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zjazdové lyžovanie je skôr extrémny šport, pri ktorom má veľký význam správne vybavenie. Pri nákupe sa osobitná pozornosť venuje hmotnosti lyžiara, jeho fyzickej zdatnosti, ako aj agresivite lyžovania. Pri výbere alpských lyží treba brať do úvahy nasledujúce parametre modelu:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Kliky sú jedným z najjednoduchších cvikov. Stúpanie je súčasťou povinného programu telesnej výchovy v škole. Vďaka tomuto jednoduchému pohybu ľahko napumpujete svaly paží, hrudníka, hornej časti chrbta. Na tlakoch sa zúčastňujú aj svaly jadra a v prvom rade tlače
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak sa rozhodnete pre nákup vlastného snowboardu, mali by ste okrem jeho vzhľadu a kvality venovať pozornosť aj takým parametrom, ako je dĺžka. V skutočnosti je dĺžka hlavným parametrom úspešného lyžovania. Ak chcete vedieť, ako zvoliť správnu dĺžku dosky, pozrite si pokyny uvedené nižšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Lyže sú samozrejme veľmi pohodlné. Nemôžete si ich však vždy dovoliť. Snežnice sú kompaktnejším spôsobom riešenia situácie. A najjednoduchšie z nich je možné vyrobiť z dvojice tenkých dosiek. Inštrukcie Krok 1 Dosky na snežniciach by mali mať zhruba dvojnásobnú dĺžku chodidla a trojnásobok šírky chodidla
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zvláštne, ale lyže sú jedným z najstarších vynálezov Homo sapiens. Objavili sa prvé lyže, aby sa človek mohol pri hľadaní potravy ľahko pohybovať po zimných plochách pokrytých snehom. Trochu histórie veľkej lyžiarskej trate Práve v oblastiach s drsnými klimatickými podmienkami, dlhými snehovými zimami sa objavili prvé lyže
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Sneh je nebezpečný pre svoju nepredvídateľnosť, keď ho je veľa a ste v oblasti odlišnej od bežných ulíc vášho mesta. Pri jazde na snehu je užitočné poznať niektoré dôležité body. Inštrukcie Krok 1 Okrem chodidiel používajte aj ďalšie oporné body, napríklad cepín alebo lyžiarske palice
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Poškodené plastové lyže - škrabance, odreniny, delaminácia, bubliny a preliačiny sa dajú ľahko opraviť. Jeden alebo dva škrabance neprekážajú normálnemu kĺzaniu, trenie z nich neovplyvňuje vašu rýchlosť. Oveľa horšie je, ak je povrch lyže zle zalomený alebo spálený
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Výber lyžiarskeho obleku je zodpovedná vec. Športové oblečenie musí spĺňať množstvo charakteristík, ktoré vám umožnia vychutnať si jazdu bez nepríjemných pocitov. Výrobcovia ponúkajú široký výber v závislosti od cenovej kategórie a individuálnych želaní kupujúceho
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Biely sneh, strmá trať, svetlé kombinézy, pocit slobody a osobných síl - to je to, čo alpské lyžovanie láka. Najdôležitejšou vecou je rýchlosť, ktorej by nemalo nič prekážať, vrátane toho, čo sa nazýva „športové spodné prádlo“alebo „spodná bielizeň“
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Nohy si doma postavíte celkom rýchlo. Hlavnou podmienkou je pravidelné školenie. Cvičenie na svaloch nôh by sa malo vykonávať najmenej 3-4 krát týždenne. Cvičenie najskôr 1,5 hodiny po jedle. Inštrukcie Krok 1 Postavte sa rovno s rukami v páse a chodidlami k sebe
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Začiatočníka na trati spoznajú nielen váhavé pohyby, ale aj nesprávne oblečenie. S výberom lyžiarskeho vybavenia treba zaobchádzať s maximálnou pozornosťou, pretože od toho závisí pohodlie lyžovania. Dnes obrovské množstvo špecializovaných športových spoločností vyrába veľa rôznych druhov oblečenia pre alpské lyžovanie, taký sortiment zmätie každú osobu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruský biatlonový tím už 30 rokov nezískal zlaté medaily v štafetových behoch. Na olympijských hrách v Soči mohli dokázať, že ich tím je v tomto druhu programu najlepší. V predvečer posledného dňa olympijských hier v Soči mohli ruskí biatlonisti skutočne potešiť svojich fanúšikov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Medzi zimnými športami je niekoľko, ktoré sa považujú za najnapínavejšie a najbežnejšie. Okrem ľadového hokeja sa veľa milovníkov zdravého životného štýlu zaujíma o biatlon. Počet fanúšikov tohto športu v Rusku každým dňom rastie. Nachádza sa tu množstvo zimných športov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Lyže sú bežkové a zjazdové. Ak určite potrebujete nájsť dobrý svah pre zjazdové lyžovanie, potom vám bežky umožňujú turistické výlety aj po rovnom povrchu. Aj keď prítomnosť úľavy cestu veľmi zdobí. Na prvý pohľad sa dá jazdiť kdekoľvek a kdekoľvek a vo všetkých parkoch sa nedávno aktívne stavali špeciálne trate
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Alpské lyžovanie už dávno neprestalo byť čisto športovou disciplínou a stalo sa veľmi obľúbenou formou aktívneho odpočinku miliónov ľudí na celom svete. Alpy sú považované za rodisko zjazdového lyžovania, teraz však existujú lyžiarske svahy aj v krajinách, kde nie je absolútne žiadny sneh
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Snowboarding je jedným z olympijských športov, ktorého myšlienkou sú vysokorýchlostné alebo virtuózne zjazdy zo zasnežených hôr na špeciálnej doske s viazaním na nohy. Ako lyžiarska disciplína sa snowboarding začal koncom 60. rokov a na prelome tisícročí sa stal jedným z najobľúbenejších zimných športov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Šport pomáha človeku rozvíjať sa, posilňovať svaly a rásť. Všeobecne sa uznáva, že nie všetky druhy fyzickej aktivity sú pre dieťa vhodné. Vzpieranie, je to zlé alebo dobré pre rastúce telo? Pri výbere športového smeru pre svoje dieťa sa rodičia snažia vopred zistiť pozitívne a negatívne stránky tohto druhu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak ste sa už rozhodli pre štýl lyžovania - klasický alebo korčuliarsky, kde a ako budete jazdiť - na panenskom snehu, športovej trati alebo trase pre pešie túry, musíte si lyže zvoliť len v súlade s vašou hmotnosťou a výškou. Podľa týchto parametrov si môžete zvoliť bežky z hľadiska dĺžky a tuhosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri výbere bežiek je potrebné brať do úvahy niekoľko parametrov, najmä plánovaný štýl lyžovania a úroveň tréningu lyžiara, ako aj jeho výšku a váhu. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť reputácii výrobcu zariadenia, aby ste sa poistili proti nekvalitným nákupom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak si chcete kúpiť najlepšie skialpinistické lyže, musíte vedieť, aké kritériá sa používajú pri výbere tohto športového vybavenia. Stojí za to venovať pozornosť modelom tých výrobcov tohto zariadenia, ktorí sú známi kvalitou svojich výrobkov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Telocvičňa je miesto, kde ľudia strácajú tie kilá navyše. Avšak pri nesprávnom dennom režime môžu mať hodiny presne opačný efekt. Preto, ak chcete schudnúť, je lepšie dodržiavať niektoré z pravidiel pre návštevu fitnescentra. Inštrukcie Krok 1 Pravidelne chodte do posilňovne
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vaša bezpečnosť pri zjazdoch a výstupoch, ako aj vaše zdravie úplne závisia od správneho namontovania viazania na lyže. Nie každý môže správne namontovať držiak na lyže. Je to kvôli jednému dôležitému problému - určeniu ťažiska lyží, od ktorého závisí vaše pohodlie pri lyžovaní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Snowboarding, jeden z extrémnych zimných športov, je dnes veľmi populárny medzi mladými ľuďmi i staršími ľuďmi. A to nie je prekvapujúce, pretože snowboarding na zasnežených plochách dáva pocit slobody, rýchlosti a ľahkosti. Škoda len, že snowboardová sezóna netrvá celý rok, ale iba pár mesiacov - kým sneh leží
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Lovecké lyže sa vzhľadovo aj konštrukčne veľmi líšia od bežných lyží. Tieto rozdiely sú spôsobené ich funkciami. Koniec koncov, musia nielen prenášať lovca, ale vydržať značné zaťaženie, bez toho, aby spadli do snehu, ľahko sa posúvať dopredu a neskĺzavať späť, ani pri prudkom stúpaní, musia byť ľahké a pochodné
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby ste si vybrali správne korčule, v ktorých môžete korčuľovať niekoľko rokov po sebe, mali by ste pamätať na niekoľko pravidiel a jednoduchých odporúčaní, a potom vám vaše nové korčule ľahko budú slúžiť dlho! Ako teda zvoliť správne korčule?