V Rusku má veľa detí nadváhu. Z tohto dôvodu sa začnú za seba hanbiť, stávajú sa pasívnymi a lenivými. Chcete to pre svoje dieťa? Preto skúste svoje deti zvyknúť na rôzne oddiely a krúžky. Navyše, s pribúdajúcimi rokmi vám za to ďakujú.
Aby boli hodiny užitočné, musíte k výberu pristupovať veľmi vážne a zodpovedne. Pri výbere športového klubu pre svoje dieťa rodičia najčastejšie vychádzajú z ich záujmov a fajčenia. Ale je to tak?
Preto by kruh mal byť vybraný na základe nasledujúcich faktorov:
- fyzické údaje dieťaťa;
- záujmy vášho dieťaťa;
- povaha dieťaťa;
- kvalifikácia personálu;
- vzdialenosť z domu do miesta štúdia;
- poskytnuté podmienky a záruky.
Možno sú to najzákladnejšie kritériá pre výber športových aktivít. Pomôžu vám zvoliť správnu aktivitu pre vaše dieťa. Existujú niektoré športové oddiely pre deti s nadváhou. Pre začiatočníkov je najlepšie nevyberať pre dieťa s nadváhou niečo príliš aktívne. Napríklad futbal alebo hokej. Áno, tieto športy sú veľkolepé a zaujímavé, ale budú dodatočne zaťažovať kĺby a srdce dieťaťa.
Môžete si vybrať niečo z bojových umení, napríklad:
- box;
- jiu-jitsu;
- aikido.
V mnohých mestách sú také kruhy a teraz sú tam prijímané chlapci aj dievčatá. Áno, áno, nečudujte sa. Hlavná vec je vysvetliť dieťaťu, že to nie je také veľkolepé ako vo filmoch, a aby ste uspeli, budete musieť veľa a tvrdo trénovať.
Jazdecký šport je ďalšou zaujímavou činnosťou a je univerzálny. Bude to zaujímavé pre všetkých. Má však dve významné nevýhody: je to veľmi drahé a jazdecké centrá nie sú k dispozícii všade. Ale ak existuje možnosť poslať tam svoje dieťa, tak prečo to nevyskúšať?
Musím povedať aj o plávaní. Tento šport pomáha deťom rozvíjať ich vytrvalosť, dýchací systém a náladu. A čo je najdôležitejšie, zranenia sú zriedkavé.
Šport je dôležitou súčasťou života každého človeka, ale na chudnutie nestačí. Je tiež potrebné upraviť stravu, pomôcť dieťaťu získať sebadôveru a sebavedomie.
