Box je športom pevnej mysle a tela. CCM v boxe je dôstojným titulom v kariére boxera, pre ktorý sa budete musieť zapotiť pri tréningu v telocvični a potom potvrdiť svoje vedomosti a zručnosti v ringu. Ale keď ste dostali CCM v boxe, začnete si viac vážiť seba samého za odhodlanie a získať uznanie a úctu v osobe vášho prostredia.
Inštrukcie
Krok 1
Pri každom tréningu pracujte vytrvalo a usilovne. Zdokonaľte technické schopnosti školy boxu do automatizmu. Trénujte svoju výdrž a presnosť zásahov. Toto je kľúč k vášmu víťazstvu v ringu. Pamätajte, že na absolvovanie CCM v boxe musíte mať silný a ostrý úder. Za týmto účelom trénujte silový potenciál úderných svalov.
Krok 2
Nájdite dobrého trénera a pod jeho vedením trénujte, aby ste získali vyššie uvedené zručnosti a schopnosti. Tréner vám povie chyby a pomôže vám ich napraviť. Cvičením pod vedením trénera sa ochránite pred pretrénovaním a zbytočným zranením. Nezanedbávajte toto odporúčanie a napredujte oveľa rýchlejšie ako ostatní.
Krok 3
Vyberte si správnu telocvičňu pre športovcov, ktorých zručnosť je vyššia ako vaša. To vám pomôže učiť sa od nich a rásť rýchlejšie. Pamätajte, že tréning sparingu so silnejším partnerom je oveľa efektívnejší ako hodiny samotného tréningu. Zorganizujte tréningový proces správne. Dodržujte režim a jedzte včas. Pamätajte, že vaša strava by mala pochádzať z prírodných zdrojov. Vylúčte mastné jedlá a konzumujte čo najviac ovocia a džúsov. Spite aspoň osem hodín denne.
Krok 4
Ak chcete získať CCM v boxe, vyhrajte majstrovstvá regiónu, regiónu alebo republiky za predpokladu, že sa vo vašej hmotnostnej kategórii zúčastní najmenej osem ľudí a dvaja z nich sú už kandidátmi na majstra športu.
Krok 5
Vyhrajte ruský šampionát v zonálnom boxe alebo moskovský (Petrohrad) juniorský šampionát. Ak chcete získať CCM, musíte absolvovať najmenej tri zápasy a vaša váhová kategória musí mať minimálne dva CCM.
Krok 6
Zaujmite prvé miesto na šampionáte akejkoľvek športovej spoločnosti, napríklad Dynamo, Ruská mládež atď. Hrajte najmenej tri súboje, z ktorých dva musia byť v CCM. Ak chcete získať CCM, môžete obsadiť prvé miesto v ruskom šampionáte.
