Pre úspešné účinkovanie v konkrétnej súťaži sa musíte pripraviť nielen po fyzickej a psychickej stránke, ale tiež musíte poznať niektoré vlastnosti správania. Ak sa vezmú do úvahy všetky tieto aspekty, môžete rátať s priaznivým výsledkom v turnaji.
Inštrukcie
Krok 1
Príďte na územie turnaja o hodinu a pol. V tomto období musíte mať čas na prezlečenie, dobrú rozcvičku a psychologické naladenie. Počas rozcvičky sa nenechajte nikým vyrušovať zbytočnými otázkami alebo inými nepodstatnými vecami, pretože to všetko vás môže zraziť zo správneho myslenia. Môžete postupovať iba podľa pokynov svojho mentora, ak vám ich dá.
Krok 2
Prejdite registráciou účastníkov. Ak ste to už predtým robili, potom sa uistite, že ste uvedení ako konkurencia. Tento okamih by vás však nemal odvrátiť od psychickej a fyzickej nálady na turnaji. Príďte na miesto stavby účastníkov a oznámenie rozhodcov. Vypočujte si hymnu a utiahnite sa na odľahlom mieste, kde môžete pokračovať v rozcvičke. Počkajte, kým nebudete pozvaní na štart.
Krok 3
Vystupujte na turnaji v poradí, v akom sú volaní účastníci. Správajte sa veľmi dobre so sudcami a ostatnými účastníkmi. Dodržujte pravidlá, ktoré oznámi rozhodca. Pamätajte, že nevhodné správanie môže viesť nielen k rôznym sankciám, ale dokonca k vylúčeniu z turnaja. Bude to veľké sklamanie, ak ste sa na to dlho pripravovali, ale nedokázali ste zadržať svoje emócie v pravý čas. Na konci súťažného programu odíďte do dôchodku.
Krok 4
Vykonajte povinné ochladenie. Ubehnite pár kôl a ponaťahujte sa. Nikdy iba nesedzte alebo neľahnite, aj keď ste veľmi unavení, pretože by ste si mohli narušiť srdcový rytmus. Na konci turnaja príďte na slávnostné odmeňovanie, aj keď ste neboli medzi víťazmi a výhercami.
Krok 5
Ak ste však zaujali akékoľvek miesto, prezlečte sa do suchého čistého oblečenia a blahoželáme od rozhodcov a trénerov. Ďakujeme za udelenú cenu / medailu / certifikát. Diskutujte s trénerom o výsledkoch turnaja a analyzujte chyby, ktorým sa dá v budúcnosti vyhnúť.
