Ak to s určitým športom myslíte vážne a chcete sa mu venovať s maximálnym prínosom pre zdravie, potom sa nezaobídete bez kvalitného snímača srdcového tepu. Toto kompaktné zariadenie dokáže pomocou špeciálnych senzorov určiť srdcovú frekvenciu, teda pulz. Akékoľvek cvičenie môže byť teda vykonané čo najefektívnejšie: telo nebude pracovať na opotrebenie, ale monitor srdcového tepu vám nedovolí ani relaxovať. Je veľmi dôležité zvoliť správne zariadenie.
Inštrukcie
Krok 1
Rozhodnite sa o type tohto zariadenia. Teraz je na trhu pomerne veľký počet monitorov srdcového tepu. Pokiaľ hovoríme o ich dizajne, potom tu vynikajú monitory srdcového tepu v podobe náramkových hodiniek a monitorov srdcového tepu zabudovaných do špeciálneho minipočítača. Prvá možnosť je veľmi vhodná pre každú činnosť. Druhá sa používa pri rôznych tréningoch, ale musíte si pre ňu tiež nájsť miesto (napríklad vo vrecku).
Krok 2
Druhým rozdielom je konštrukcia snímača. Monitor srdcového tepu v tvare hodiniek je vybavený zabudovaným snímačom. Je to pohodlné, ale takéto snímače nie sú veľmi presné. Najpresnejším snímačom je snímač hrudníka. Ľahko sa pripevní na telo pomocou špeciálneho remienka a perfektne drží pri športe. K dispozícii sú tiež snímače prstov a ušných lalôčikov. „Chromá“je však aj ich presnosť.
Krok 3
Spôsob prenosu signálu: v tomto ohľade sú monitory srdcového tepu rozdelené na bezdrôtové a drôtové. Ak tradičná drôtová metóda nie je zvlášť vhodná, potom je bezdrôtová metóda vhodná pre každú činnosť. Prenos signálu bez drôtu sa vykonáva analógovými a digitálnymi metódami.
Krok 4
Pri výbere monitora srdcového tepu sa nezabudnite bližšie pozrieť na dizajn zariadenia a vyhodnotiť jednoduchosť použitia. Tlačidlá musia byť stlačené veľmi ľahko, číslice musia byť perfektne čitateľné, aby ste ich videli pri športe. V ideálnom prípade by mal byť monitor srdcového tepu tiež vodotesný, aby ho nezkazil dážď.
Krok 5
Dôležitá je funkčnosť zariadenia: môže „vedieť“počítať kruhy, vypočítať zóny zaťaženia, vedieť programovať a mať zabudovanú pamäť. Pred zakúpením zvážte, aké ľahké je vymeniť batérie v pulzometri. Monitor srdcového tepu s neštandardnými batériami bude úplne márny nákup. Budú sa musieť vymeniť v servisnom stredisku, čo je veľmi nepríjemné.
