Bezpochyby najkrajšími a najženskejšími športovcami sú rytmické gymnastky. Vychádzajú na koberec iba na minútu, najskôr jedným predmetom, potom druhým. Ale za tento krátky čas môžu predviesť skutočnú šou a získať lásku a uznanie. Ladné dievčatá predvádzajú program, v ktorom sa spojilo tanečné a športové umenie. Ich oblečenie je vyrobené na mieru a zdobené kamienkami. Zdobia sa aj predmety na vystúpenie - napríklad gymnastická obruč. A môžete to urobiť sami.
Inštrukcie
Krok 1
Existujú dva typy obručí: kovové a plastové. Pre rytmickú gymnastiku sa používa iba druhá možnosť. V predaji sú aj drahé značkové obruče od tisíc rubľov a viac a nájdu sa aj nenáročné, ktoré stoja okolo sto rubľov.
Krok 2
Prvým dôvodom, prečo sú obruče zabalené, je zvýšenie ich pevnosti. Páska zabráni deformáciám, na ktoré je tento gymnastický prístroj veľmi citlivý. A samozrejme, obruč sa potom stane krajšou.
Krok 3
Vinutie je zladené s farbou a vzorom gymnastického obleku a malo by s ním byť v súlade. Obruče môžu byť zdobené stuhami rôznych farieb - napríklad urobte jednu polovicu červenú, druhú žltú. Možností je tu veľa - viacfarebné stužky je možné po navinutí štvrtiny obrúčky striedať, alebo môžete celý predmet zabaliť do jednej farby a navrch navliecť do špirály ďalšiu stuhu.
Krok 4
Stuha dodáva obrúčke ďalšiu váhu. Takto vážená obruč po hode vyletí vyššie a nebude sa plánovať, čo znamená, že spadne na určené miesto. Pri veľkých súťažiach sa dokonca kontroluje hmotnosť obručí: ak je ľahšia alebo ťažšia ako normy, môže sa stať, že športovec nebude mať výkon.
Krok 5
Existujú bežné a samolepiace pásky. Často sa kupujú v obchodoch s látkami alebo kvetinami. Existujú tiež značkové pásky na obruče, ktoré sa predávajú v špecializovaných sekciách športových obchodov.
Krok 6
Takže poďme priamo k navíjaniu: najskôr zafixujte koniec pásky na obruči pomocou pásky. Potom začnite ovíjať pod uhlom 45 stupňov, pokúste sa to robiť pevne, ale zákruty by sa nemali príliš uzatvárať. Po tom, nezabudnite zabaliť obruč páskou, je lepšie vziať tenkú pásku. Nenavíjajte ho pod takým ostrým uhlom, ako je páska, dosť sa odchyľujte od kolmej časti objektu.
Krok 7
Lepiacu pásku odporúčame navinúť nie hneď po otočení pásky, aby ste mohli všetko znova prerobiť, ak zrazu niečo nefunguje. Ak ste si istí, že ste dosiahli požadovaný výsledok, zalepte pásku. A ešte jedna vec - obruč držte vo vodorovnej polohe, aby nestratila tvar.
