Cvičenie pomáha budovať vytrvalosť, buduje telo a buduje charakter. Pomáhajú dieťaťu stať sa sebavedomejším, zvládať ťažkosti a obavy. A tímový šport učí, ako budovať vzťahy v tíme.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr posúdte úroveň zdravia, schopností a schopností vášho dieťaťa. Ak plánujete športovú kariéru, potom je najlepšie uprednostniť CYSS alebo olympijské rezervné školy. Pracujú tam kvalifikovaní tréneri a športoví lekári, ktorí budú schopní zabezpečiť plnohodnotné športové vzdelanie a zároveň budú sledovať zdravotný stav dieťaťa.
Krok 2
Naplánujte si rozpočet. Zvážte všetky náklady na školenie a prípadné cestovanie na súťaže. Ak má dieťa čas zvyknúť si na športové aktivity a kolektív a pre finančné ťažkosti bude musieť sekciu opustiť, môže sa to stať vážnou psychickou traumou.
Krok 3
Ak si nie ste istí, či vaše dieťa rád športuje, alebo neviete, či odolá stresu, vyberte si v škole neprofesionálnu časť. Môžete tiež kontaktovať vývojové centrá alebo štadióny umiestnené v blízkosti vášho domova. V týchto inštitúciách nie je zaťaženie príliš veľké a vaše dieťa bude schopné správne posúdiť jeho silu.
Krok 4
Rozhodnite sa, či bude vaše dieťa športovať jednotlivo alebo ako tím. Tímové sekcie sú vhodné pre tie deti, ktoré majú ťažkosti so vzťahmi s rovesníkmi. Budú rozvíjať zručnosti pre interakciu s ostatnými deťmi. Ale v prípade, že ťažkosti vo vzťahoch s tímom spočívajú v nadmernej agresii, potom sú pre dieťa vhodné upokojujúce športy alebo aktivity, pri ktorých sa agresia uvoľňuje, napríklad box. A tímový šport je vhodný aj pre spoločenské a otvorené deti.
Krok 5
Vyberte si zo skupinových športov pre dievčenský volejbal, hádzanú alebo basketbal. Takmer všetky kolektívne športy sú vhodné pre chlapcov za predpokladu, že neexistujú žiadne fyzické obmedzenia alebo zdravotné kontraindikácie. Na takýchto úsekoch môžete začať trénovať od 5 rokov.
Krok 6
Vyberte si bazénovú aktivitu, ak je vaše dieťa hyperaktívne, astenické alebo emotívne. Pre cvičenie vo vode neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie, navyše pôsobia blahodárne na celé telo, posilňujú svaly a rozvíjajú správne držanie tela.
Krok 7
Ak chcete rozvíjať koordináciu, rázne povahové vlastnosti, disciplínu, dať dieťaťu pohyby presnosť a rytmus, naučiť sa orientovať sa v priestore a čase, uprednostňovať šerm, športové tance, wushu a lyžiarske športy.
Krok 8
Pre rozvoj všetkých svalových skupín, koordinácie, flexibility, milosti a harmónie ponúknite svojmu dieťaťu gymnastiku. Tento šport sa dá praktizovať od troch rokov a je navyše základný a môže slúžiť ako dobrá príprava na prechod na ďalšiu športovú etapu.
Krok 9
Ak chcete, aby vaše dieťa dokázalo vždy stáť za svojím, naučilo sa rýchlo reagovať a dobre ovládať svoje telo, pošlite ho do sekcie bojových umení. Tam bude schopný zahodiť nahromadené emócie a naučiť sa ovládať agresiu.
