Hlavná stránka
Olympijské hry
Šport
Fitness
Športový štýl
Stránky

Šport 2024, November

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

«
27
28
29

Populárne príspevky

Ako Sa Naučiť Rozdeliť Sa Vo Veku 30 Rokov

2024
Ako Stáť Na Lakťoch

2024
Ako Urobiť Dobrý Strečing Nohy

2024

Najlepšie názory na mesiac

Aká Bola Olympiáda V Moskve
Kde Sa Konali Letné Olympijské Hry 1952
Kde Sa Konali Letné Olympijské Hry 1960
Aká Bola Olympiáda V Roku 1908 V Londýne
Aké Boli Olympijské Hry 1956 V Melbourne
Za čo Je Zodpovedný MOV
Kde Sa Konali Letné Olympijské Hry 1964
Aké Boli Olympijské Hry V Paríži V Roku 1900
Ako Sú Olympijské Ihriská Pripravené Na Hry
Aké Boli Olympijské Hry 1928 V St. Moritzi
Aká Bola Olympiáda V Squaw Valley 1960
Aké Boli Olympijské Hry 1928 V Amsterdame
Aké Boli Olympijské Hry Vo Vancouveri
Aké Boli Olympijské Hry 1964 V Innsbrucku
Ako Sledovať Olympijské Hry Na Twitteri

Najlepšie články

Športová Akrobacia Ako šport

2024
Akrobacia A Gymnastika. Čo Si Vybrať?

2024
Ako Správne Trénovať Svoje Deltové Svaly

2024

Poradenstvo

Ako Odstrániť Boky Po Pôrode

Existuje kategória žien, ktoré veria, že tehotenstvo kazí postavu. Na takýto krok si preto netrúfajú. V skutočnosti môžete vidieť veľa šťastných mamičiek, ktoré sú v skvelej forme. Len nebuďte leniví. Musíme neustále pracovať na sebe a svojich formách
Tai Chi: Cvičenie Pre Myseľ

Tai chi je čínska gymnastika zlepšujúca zdravie, ktorá je každým rokom čoraz populárnejšia. Napriek tomu, že je založená na bojovej technike, tai chi je zameraná na tréning pokoja, relaxácie a flexibility. Pomáha nadviazať kontakt s telom, riadiť energiu, zlepšiť duševné a fyzické zdravie
Ako Dosiahnuť Ploché Brucho: 4 Efektívne Cvičenia

Fitness kluby a rôzne videá dnes ponúkajú rôzne účinné cviky na ochabnutie bruška. Čo však v prípade, že nie je čas na dlhé tréningy, ale naozaj chcete ploché bruško? Štyri jednoduché, ale výkonné 5-minútové cvičenia vám môžu pomôcť stiahnuť bruško
Ako Sa Dostať Späť Do Formy Po Pôrode

Počas tehotenstva sa, bohužiaľ, mení tvar ženského tela - objavuje sa nadváha, naťahujú sa svaly brucha a hrudníka. Všetky tieto zmeny zostávajú po pôrode a prinášajú žene pocit nespokojnosti a zníženie sebaúcty. Inštrukcie Krok 1 Ak ste počas tehotenstva pribrali príliš veľa kilogramov navyše, je pravdepodobné, že vás myšlienka na stravu navštívila viackrát
Ako Urobiť Ramená Reliéfne

Mnoho štíhlych ľudí sníva o tom, že svojim rukám poskytne ďalšiu úľavu. Špeciálne silové cviky pomôžu pri budovaní svalov. Denne urobte komplex nižšie a čoskoro budete hrdí na svoje ruky. Inštrukcie Krok 1 Postavte sa čelom k stene, položte pravú ruku na povrch a ľavú položte za kríže

Odborný názor

Ako Získať Skvelé Brušné Svaly Za 15 Minút Denne

Ako viete, jedným z najefektívnejších a najpopulárnejších cvikov na brucho je krútenie. Existuje tu však malý trik - na zvýšenie produktivity vášho tréningu je potrebné použiť fitball. Faktom je, že pomocou lopty môžete súčasne s lisom precvičiť svaly pásu a dolnej časti chrbta
Môžeš Behať V Daždi?

Dážď na ulici. A to aj s vetrom. Mali by sme zrušiť jogging? Nič také! Odborníci odporúčajú neodkladať tréning až do nástupu dobrého počasia: koniec koncov na neho môžete dlho čakať. Ak je za oknom nepriaznivé počasie, stačí zvoliť správne vybavenie
Tvorba Pásu: Efektívne Cviky

Majiteľkou plochého bruška a krásneho pásu sa môžu stať nielen „vychudnuté“ženy, ale aj ženy s tvarmi. Ako je to možné dosiahnuť? Nie je žiadnym tajomstvom, že 80% stavu nášho brucha závisí od výživy, takže aby ste sa priblížili ideálnemu pásu, musíte najskôr prepracovať stravu
Krásne Boky Za 15 Minút Denne

Absolvovanie týchto 4 jednoduchých, ale efektívnych cvikov trvá len 15 minút denne. Po chvíli môžete zvýšiť záťaž a zapojiť sa za 20 a potom za 30 minút. Hlavnou vecou je robiť komplex pravidelne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Inštrukcie Krok 1 Na vonkajšie stehno Ľahnite si na bok, zdvihnite jednu nohu o 25 cm od podlahy
Cyklistická Kríza Je Najefektívnejšie Cvičenie Na Abs

Crunch (alebo crunch) je jedným z hlavných cvikov na precvičenie brušných svalov a cross crunch alebo „bike crunch“je jeho náročnejšia verzia. Cyklistická kríza je veľmi efektívne, ale náročné cvičenie. Pravidelným vykonávaním môžete svojmu brušku dodať krásnu športovú úľavu a vymedziť si pás

Najlepšie články

Majstrovstvá Sveta Vo Futbale 2014: Organizácia A Predpisy

Svetový pohár FIFA 2014 je 20. turnajom svetového pohára FIFA, posledné hry sa konajú v Brazílii od 12. júna do 13. júla 2014. Prvý zápas na otvorenie turnaja sa uskutoční v Sao Paule v aréne Corinthians a finále sa uskutoční v Riu de Janeiro na štadióne Maracanã
Aké Sú Pravidlá V Bandy

Oficiálne pravidlá hry loptového hokeja sa zrodili napodiv v krajine, ktorá tento šport dlho nerozvíjala - vo Veľkej Británii. V roku 1891 tam vznikla Národná asociácia bandy, ktorá zverejnila prvý súbor hokejových zákonov. O šesť rokov neskôr sa ich ruský náprotivok objavil v Petrohrade a v roku 1955 - vylepšená verzia použitá v ročníku 2011 a v súčasnosti
Najoceňovanejší Futbalový Klub V Anglicku

Anglické futbalové majstrovstvá (Premier League) sú jednou z najlepších futbalových líg v starom svete. Tento šampionát je právom považovaný za najbohatší, práve v Anglicku sa zrodil futbal v modernom ponímaní. Spomedzi mnohých vynikajúcich klubov v Premier League možno vyzdvihnúť ten najviac titulovaný
Ako Hrať Mestá

Gorodki je stará ruská zábava, ktorú postupne vystriedali iné, dnes populárnejšie športové a počítačové hry. Napriek hlbokým historickým koreňom boli štandardy pre hru a jej pravidlá vynájdené až na začiatku 20. storočia. Aby hráč vyhral, potrebuje dobrú fyzickú formu, vynikajúce oko a samozrejme trochu šťastia
Ako Prestať S Futbalom

Skončiť s futbalom môže byť ešte ťažšie ako začať. Táto činnosť môže priniesť veľké potešenie, ale často kvôli životným okolnostiam musíte prinášať obete a meniť svoje činnosti. Inštrukcie Krok 1 Popremýšľajte a zdôraznite hlavné dôvody, prečo musíte prestať hrať futbal