Pomarančová kôra trápi veľa dievčat. Aby sa dámy zbavili tohto nešťastia, uchýlili sa k najrôznejším metódam. Často sú bez dosiahnutia požadovaného výsledku presvedčení, že celulitídy sa nemožno zbaviť.
V skutočnosti je tajomstvom bezchybnej pokožky na zadnej strane stehien holistický prístup. Pri dodržaní základných pravidiel môžete s určitou námahou dosiahnuť drahý cieľ.
Je potrebné pamätať na dva hlavné body - strava a cvičenie. Žiadny krém neuvoľní ženu, ktorá je zvyknutá na sedavý životný štýl a nie je schopná si odoprieť sladkosti z celulitídy.
Obmedzte konzumáciu tučných a vyprážaných jedál, príliš slaných a sladkých jedál, sýtených nápojov a alkoholu. Pite 2 litre čistej vody po celý deň. Voda sa podieľa na všetkých metabolických procesoch v tele, je spaľovačom tukov a urýchľuje metabolizmus.
Niet divu, že hovoria, že pohyb je život. Čím viac fyzickej aktivity, tým zdravšie telo, pevnejšie svaly a menej celulitídy. Aj bez vykonania sady špeciálnych cvikov na nohy, ale iba denného joggingu, sa môžete navždy rozlúčiť s metlou zvanou „celulitída“. Drepy, najmä so závažím, výpadmi, skákaním cez švihadlo, chôdzou po zadku po zemi, stúpaním po schodoch a bicyklovaním sú veľmi účinné.
Nezanedbajte ani kozmetiku na pokožku stehien a zadku. Niekoľkokrát týždenne ošetrite problémové partie pílingom, každý deň si votrite do pokožky akýkoľvek anticelulitídny krém alebo jednoducho hydratačný krém. Pred spaním je užitočné absolvovať masážny kurz alebo si ho urobiť jednoducho sami. Na tieto účely používajte masážne vákuové poháriky, špeciálne kefy alebo jednoducho hneste pokožku rukami a pohybujte sa od kolien nahor.
Telové zábaly s hlinou, riasami, éterickými olejmi pokožku dobre napnú a vizuálne znižujú vzhľad pomarančovej kôry. Pomocou integrovaného prístupu, a čo je najdôležitejšie, bez toho, aby ste zanedbali fyzickú aktivitu, sa po chvíli stanete majiteľom tonizovanej a hladkej pokožky.
