Wing Chun je jedným z bojových štýlov wushu. V ruštine sa to najčastejšie hovorí - „Wing Chun“, existujú však aj ďalšie varianty výslovnosti, napríklad Wing Chun, Vin Chun alebo dokonca Wing Tzun. Toto sú iba varianty čítania čínskych znakov pre tento smer.
Inštrukcie
Krok 1
Zvláštnosťou Wing Chun je, že v tomto štýle je asimilovaných veľa rôznych bojových techník. Preto sa Wing Chun považuje za techniku zameranú predovšetkým na skutočný boj. V tomto boji existujú obidve techniky boja bez techniky zbraní a nožov. Všetky inštruktáže sú založené na bežných zručnostiach, ktoré sú vzájomne prepojené.
Krok 2
Bojový systém Wing Chun je založený na systéme princípov, ktoré študent chápe v striktne stanovenom poradí, z jednej hodiny na druhú. Počas boja sa treba vyhnúť úderom, súčasne sa silne priblížiť k nepriateľovi pozdĺž línie, ktorá sa nezhoduje so smerom jeho útoku, a útočiť na neho priamo. Napríklad v Wing Chun existuje cvičenie zvané „lepkavé ruky“, ktoré rozvíja schopnosť sústrediť sa na reflexy a hmatové vnemy, boj sa vykonáva na veľmi malú vzdialenosť.
Krok 3
„Lepivé ruky“zároveň nie sú hlavným princípom zápasu. Dôraz sa kladie na schopnosti ako plynulosť, splývavosť, kompaktnosť a iné. Ale toto cvičenie je pre techniku Wing Chun skutočne veľmi dôležité, pretože práve v procese takejto praxe sa najlepšie rozvinie schopnosť nájsť najkratšiu cestu pre obranu alebo útok.
Krok 4
Predpokladá sa, že ideálny úder v Wing Chun bude ten, keď sa dostanete k súperovi rukou, alebo ešte lepšie, ak ste tak blízko, že ho môžete lakeť zasiahnuť. Aby sa to dosiahlo, študuje sa aj technika, podľa ktorej sa zápasník musí pohybovať po bojisku. Povolené sú aj kopy, hlavne kvôli krátkej vzdialenosti, jedná sa o údery do kolena so súčasným útokom a tiež o ruky.
Krok 5
Precvičuje sa tiež štúdium boja s tradičnými zbraňami typu Wing Chun, ako je dlhá tyč. Ďalšou súpravou, ktorá sa už oboznámila, je dvojica nožov - takzvané motýle, ktorých ochranný kryt a šírka čepele sú približne rovnaké. Existujú rôzne odnože Wing Chun, z ktorých niektoré používajú skôr exotické zbrane, až po budhistický ruženec. Všeobecne sa každá škola Wing Chun trochu odlišuje od ostatných. Napríklad vietnamská škola sa zameriava na päť zvieracích techník.
Krok 6
Počas tréningu žiaci trénujú individuálne, učia sa techniku konkrétnej techniky, ako aj spevňujú telo a cvičia sparingy, pričom niektoré techniky vyskúšajú s partnerom. Na zvládnutie úderov sa používajú figuríny.
Krok 7
Existuje komplexný systém klasifikácie, pomocou ktorého je možné určiť, aká dobrá je technika športovca. Ale v Číne, odkiaľ tento boj v skutočnosti pochádza, stále existujú skutoční majstri, pre ktorých nezáleží na rôznych certifikátoch, ale dôležitá je iba skutočná zručnosť.
