Nestačí tvrdo trénovať a naučiť sa lyžovať, aj keď to je nepochybne podstatná súčasť úspechu. Nemenej pozornosti sa však musí venovať výberu vybavenia, od pohodlného športového oblečenia až po silné a vhodné palice.
Inštrukcie
Krok 1
Rozhodnite sa, v akom štýle plánujete jazdiť: bude to závisieť od toho, akú dĺžku palice si musíte zvoliť. Možností je niekoľko. Prvým je klasický štýl. Už z názvu je zrejmé, že ide o jeden z najtradičnejších štýlov. V tomto prípade budete prevažne behať po dvoch paralelných vychodených stopách, pričom použijete jeden z dvoch režimov pohybu - nekrokový, striedavo dvojkrokový alebo simultánny jednokrokový. Rýchlosť pri tomto štýle je pomerne nízka. Pre klasický štýl si vyberte palice, ktoré sa od vašej výšky líšia o 25 - 30 cm.
Krok 2
Zvážte druhú možnosť - štýl korčuľovania, alebo zadarmo. Spravidla sa používa častejšie na pretaktovanie, ako aj na prekonávanie stúpaní. Ak máte v úmysle zdolať trate oplývajúce kopcami, je lepšie zvoliť vhodné palice, ktorých dĺžka sa počíta podľa vzorca vaša výška mínus 15-20 cm.
Krok 3
Upozorňujeme, že tieto pokyny sa vzťahujú na dospelých, zatiaľ čo pre deti existuje štandardná tabuľka. Zobrazuje korešpondenciu dĺžky paličiek s výškou dieťaťa a jeho vekom. Takže ak má vaše dieťa už päť rokov alebo jeho výška je asi 115 cm, je lepšie vyzdvihnúť tyčinky dlhé asi 85 cm.
Krok 4
Ak sa učíte lyžovať, kúpte si palice, ktoré zodpovedajú vašej výške. V takom prípade nezabúdajte, že je potrebné zamerať sa na to, aby sa rukoväť hokejky nachádzala na úrovni lakťov. V priemere môžeme povedať, že človeku s výškou 160 cm budú vyhovovať palice 1 m 10 cm
Krok 5
Pomocou niekoľkých skúšobných pohybov skontrolujte, ako vám vyhovuje zvolené tyče. Buďte opatrní, pretože dostupnosť všeobecných odporúčaní nezohľadňuje vaše individuálne vlastnosti a iba vaše vnútorné pocity vám pomôžu urobiť správnu voľbu a urobiť dobrý nákup.
