Chodíte sa v zime sánkovať po tobogánoch a zasnene hľadieť na zjazdovky? Zdá sa, že títo ľudia, ponáhľajúci sa na lyžiach z hôr, sú odvážlivci, a tak sa narodili. V skutočnosti môžete začať lyžovať v každom veku.
Je to nevyhnutné
- - lyžiarske oblečenie
- - topánky, lyže, palice
- - ochrana
- - lyžiarska základňa
Inštrukcie
Krok 1
Na alpské lyžovanie samozrejme potrebujete hory. Alebo svahy. Nájdite vhodné „civilizované“lyžiarske stredisko so zdravotníckym personálom, administratívou, inštruktormi a miestami na odpočinok a úkryt v chlade. Nikdy nezačnite zostupovať po „divokých“svahoch - je to veľmi nebezpečné a v okolí nie je žiadna pomoc.
Krok 2
Pred prvou návštevou základne si rozmyslite, v čom budete korčuľovať. Ak ste odhodlaní venovať sa tomuto športu, je lepšie si ihneď zaobstarať lyžiarsky oblek. Vyberte si ho podľa svojej veľkosti a vlastného pohodlia. Chráni bruško, zápästia a krk pred padajúcim snehom. Pomáha zahriať telo pri pohybe, je tenký a ľahký v porovnaní s bežnými zimnými páperovými bundami, nohavicami atď.
Krok 3
Ak až po prvom zistení, či sa vám lyže páčia alebo nie, vyberte si najpohodlnejšie veci: pohodlnú bundu a úzke nohavice. Pre teplo je lepšie nosiť termoprádlo.
Krok 4
Samostatne sa musíte starať o rukavice alebo palčiaky. Musia byť nepremokavé, inak vám ruky rýchlo zmoknú a prechladnú, pretože spočiatku často spadnete a ruky si opriete do snehu.
Krok 5
Ochrana je dôležitou súčasťou lyžiarskeho vybavenia. Pre začiatočníkov je nevyhnutnosťou. Ochranou je špeciálna mäkká vložka, ktorá sa v prípade pádu nosí na najviac nechránených častiach tela: kolená, zadok, chrbát, lakte. Na hlave - prilba.
Krok 6
Okuliare s maskou nebudú nadbytočné. Okuliare sú potrebné, aby pri zostupe zo svahu sneh neletel do očí (a bude lietať) a maska - aby nezamrzli nos a brada.
Krok 7
Teraz musíte zvoliť základné nástroje lyžiara: topánky, lyže a palice. V špecializovaných predajniach váš výber predstaví obrovské množstvo spoločností známych svojou kvalitou, ktoré ponúkajú svoj sortiment. Váš výber bude závisieť predovšetkým od budúceho jazdného štýlu. Napríklad široké a dlhé lyže sú vhodné na zjazd na hlbokom snehovom vankúši a úzke a krátke lyže na šmykľavé zákruty (sú lepšie ovládateľné).
Krok 8
Neváhajte požiadať o pomoc špecialistov v oblasti obchodovania. Uveďte svoju výšku, váhu, cenové priania. Konzultanti oddelenia predaja by vám mali pomôcť pochopiť túto rozmanitosť.
Krok 9
Ak stále nie je dosť peňazí na zakúpenie všetkého vybavenia, nemali by ste zúfať. Takmer všetky lyžiarske strediská ponúkajú požičovňu lyží, palíc, topánok a dokonca aj masiek a okuliarov. Existuje ešte lacnejšia možnosť: vezmite si ju nie na základni, ale v požičovni v rámci mesta.
Krok 10
Teraz máte všetko, aby ste sa stali lyžiarom. Ostáva už len začať. Je lepšie dôverovať špecialistom na prvých hodinách a absolvovať niekoľko hodín s inštruktorom.
