Je veľmi dôležité meditovať súčasne. Je veľmi žiaduce, aby sa prax uskutočňovala na rovnakom mieste a mala jasnú frekvenciu. Napríklad pol hodinu predtým, ako ideme spať. Alebo do dvadsiatich minút po prebudení.
Dobrá voľba, ak k meditácii dôjde po cvičení iného druhu jogy. Prípadne po cvičení ásan si dáme čas na meditáciu.
Dôležitosť periodicity v meditačnej praxi
Periodicita hrá veľmi dôležitú úlohu, pretože ak meditujeme každý deň na rovnakom mieste a v rovnakom čase, vesmír s nami upadne do rezonancie. Podľa učenia jogy okrem nášho fyzického tela existujú aj iné telá, ktoré pozostávajú z jemnejšej hmoty. Všetky naše telá reagujú na opakujúce sa akcie.
V prípade fyzického tela to možno pozorovať v nervovom systéme. Ak sa akcia opakuje každý deň, môže mať obrovský účinok. Pokiaľ hovoríme o meditácii, potom bude tento efekt pre praktizujúceho mimoriadne pozitívny.
Meditačné praktiky, ktoré sa vyskytujú pravidelne a v pravidelných intervaloch, majú upokojujúci účinok. Jeden deň cvičíte, druhý, tretí, týždeň, mesiac, rok, tri roky.
V určitom okamihu sa vyladí vnútorná rezonancia s vesmírom. Vaša prax prechádza kvalitatívnou zmenou a dostanete sa na úroveň, keď vás všetko prestane vôbec otravovať.
A keď je človek schopný ovládať svoje emočné reakcie, neplytvá svojou životnou silou vpravo a vľavo, na všetko, čo ho nevedie k dosiahnutiu jeho cieľov. Takýto človek sa stáva sčítaným, sebectvom a efektívnym.
Ak nemôžete cvičiť súčasne, potom cvičte na rovnakom mieste. A naopak. Spravidla používajte podmienky, ktoré už existujú, nečakajte na ideálne podmienky.