Horný hák je klasická technika používaná v tradičnom boxe. Tento úder je aplikovaný bekhendovou päsťou pozdĺž vnútornej dráhy - s päsťou otočenou smerom k sebe. Horná priečka sa zvyčajne používa v boji zblízka a je to silný úder zdola nahor.
Hák
Názov tohto úderu pochádza z anglickej frázy, ktorá v doslovnom preklade znamená „udrieť zdola nahor“. Všetci boxeri s touto technikou sa snažia zasiahnuť súpera do brady, pričom často zasiahli obočie alebo nos. Na telo sa tiež aplikuje priečka, pričom sa mieri na solar plexus. Keď sa vzdialenosť medzi boxermi zväčšuje, priehrada stráca väčšinu svojej kinetickej energie smerujúcej k cieľu. Je to spôsobené tým, že ruka útočníka nie je dostatočne ohnutá v lakti, v dôsledku čoho úder neúčinne prenáša silu príjmu, stúpajúcu k pohybom súpera.
Horná priečka a kríž v tradičnom boxe sa považujú za najsilnejšie údery, ktoré dokážu súpera vyraziť z jednej rany.
Pri svojej technike sa hák podobá bočnému háku, ale neprikladá sa zboku, ale výlučne zdola nahor. Preto sa mu hovorí aj sečný úder - takáto terminológia v boxe naznačuje, že úder bude najtvrdší a doslova ohromujúci. A nejde tu ani tak o techniku aplikácie háku zdola nahor, ale o to, že päsť po nej môže prísť tak silno do čeľuste, že sa zalepí do mozgu a povedie k vážnemu traumatickému poraneniu mozgu.. Z tohto dôvodu sa budúci boxeri od detstva učia, ako sa chrániť pred najnebezpečnejším hákom.
Výhody a nevýhody háku
Medzi výhody úderu zdola nahor patrí jeho nenápadnosť v spojení s inými technikami - nepriateľovi to často uniká a rozptyľujú ho zjavnejšie techniky. Pri aplikovaní háku holou päsťou je takmer nemožné odkloniť sa a skôr ťažko ho zablokovať - príliš nevýhodná poloha na manévrovanie.
Nepochybnou a hlavnou výhodou je tiež cielená sila, s ktorou je možné aplikovať hák.
Medzi nevýhody háku patrí jeho zlá presnosť zamerania, ako aj obrovská energetická náročnosť, ktorú musí boxer minúť pri údere. Horná priečka je navyše najťažšia a najzákernejšia zo všetkých úderov, pretože ide proti všetkým vrodeným reflexom človeka. Z rovnakého dôvodu je potrebné hornú časť cvičiť niekoľkokrát dlhšie ako iné údery - získanie počiatočnej schopnosti útoku zdola nahor trvá minimálne šesť mesiacov. V opačnom prípade môže boxer na neho počas súboja jednoducho zabudnúť.